Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Кисель для похудения - рецепты

Кисель для похудения - рецептыМногие недовольны именно своим весом, стремясь похудеть всеми правдами и неправдами. Когда мы отказываемся от привычной для нас пищи, то чувствуем себя достаточно несчастными, что бы бросить всю эту затею и вернуться к прежним радостям жизни в виде пирожных, жареного мяска с картошечкой и так далее. Но не стоит так торопиться, есть вкусное и полезное решение, это – кисель для похудения. Благодаря этому рецептам киселя время коррекции веса может не только привести к быстрому и эффективному результату, но также и доставить удовольствие.

Польза киселя для похудения

В первую очередь, следует отметить консистенцию - вязкость киселя лечебным образом воздействует на пищеварительные процессы и способствует быстрому и мягкому освобождению, что является важными факторами для похудения. Именно поэтому кисель для похудения является отличным вариантом для достижения своих целей с минимальным вредом для здоровья. В зависимости от состава ингредиентов, кисель содержит много разных полезных веществ, витаминов и так далее. Кроме того, нельзя забывать об еще одном достоинстве этого напитка — после употребления киселя, чувство сытости приходит практически сразу, и таким образом проблема со «зверским» аппетитом решена.

Нужно отметить также и тот факт, что сегодня кисель представлен в большом количестве разнообразных вариантов, вкусов. Кисели бывают на разных основах, разработанные и изготовленные компаниями многих стран. Это могут быть отечественные производители или зарубежные фирмы. Цены на такой продукт тоже могут лавировать в достаточно широком диапазоне. Хотя такое вкусное средство для снижения веса вполне возможно приготовить себе самостоятельно.

Кисель для похудения - рецепты

Рецепт овсяного киселя для похудения с кефиром

Для приготовления киселя нам понадобиться: овёс – 200 г, овсяные хлопья, желательно, «Геркулес» - 100 г, кефир полстакана стакана, сметана (1 столовая ложка) и полтора литра воды.

Все ингредиенты следует перемешать в трёхлитровой банке и залить водой, после чего накрыть чистой марлей. Полученную смесь оставить в тёплом месте на трое суток, после чего процедить и отжать. Чистый настой необходимо перелить в эмалированную посуду и прогревать на умеренном огне. В процессе прогревание нужно постоянно помешивать. Довести смесь до кипения, но не кипятить. После чего, как кисель немного остыл, его можно употреблять.

Пить рекомендуется кисель по сто грамм, до еды за 20 минут. Так же не запрещается употреблять его в течение дня, в любое другое время, делать это следует меленькими глотками. Такой овсяный кисель положительным образом сказывается на здоровье и хорошем настроении и конечно активно влияет на снижение веса!

Рецепт овсяного киселя для похудения с черносливом

Этот кисель для похудения тоже в основе содержит геркулес, которого нам понадобится небольшая горсть. Кроме этого, следует взять столько же чернослива и сырой свеклы, которую необходимо натереть на тёрке. Тереть свеклу надо крупной стружкой. Далее все эти продукты следует залить двумя литрами воды и перемешать. Заготовленную смесь нужно прокипятить в течении 20 минут. Полученную заготовку нужно процедить, но оставшийся жмых не выбрасывать, его можно употреблять по утрам, замещая этим завтрак — очень сытно и, что главное, полезно.

Употребление такого киселя ограничивается вечерним приёмом перед сном. Рекомендуемой дозы не существует, можно пить столько, сколько пожелаете. Конечно, кисель для похудения можно и купить - существует много вариантов этого вкусного и полезного напитка, и на основе кукурузных рыльцев, на водорослях и так далее. Главное, при выборе учитывать индивидуальную переносимость ингредиентов и то, какую сумму вы согласны за выложить за напиток. Опыт многих женщин показал, что кисель может за короткий срок привести себя в форму. С удовольствием.

© Автор: Марина Попова
© Фото: depositphotos.com
Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.