Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Какие блюда полезны в восточном ресторане?

восточный ресторан

Китайские, тайские и вьетнамские рестораны

В этих ресторанах обычно подают здоровую пищу, при условии, что мясо или морепродукты запеченные, тушеные, вареные или обжаренные. Приготовление на пару - это самый здоровый способ приготовления блюд в китайских ресторанах. Знайте, что в некоторых китайских ресторанах мясо обжаривают в большом количестве кипящего масла, и доходит даже до того, что повара могут использовать до половины чашки масла, чтобы приготовить заказанное | вами блюдо. Попросите их, чтобы при обжаривании вашего блюда они использовали минимальное количество масла. Помните, что употребление белого риса - то же самое, что и употребление сахара. Вот несколько общих советов относительно того, как выбирать здоровые блюда в восточных ресторанах:

Вместо жареного риса или жареной лапши, закажите коричневый рис, если он есть в наличии.

Вместо порции риса, закажите порцию овощей.

Если коричневого риса или овощей нет в наличии, закажите рис, но пусть ваша порция будет по размеру не больше, чем теннисный мяч.

Не стоит заказывать блюда, приготовленные в кисло-сладком соусе, сливочном масле или дважды запеченные, поскольку в них, как правило, содержится большое количество жира и калорий.

Избегайте жирных соусов, таких как соус для утки. В качестве первого блюда можете заказать бульон или яичный суп. Не заказывайте яичные роллы, поскольку они готовятся во фритюре и содержат чрезвычайно большое количество жира.

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ