Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как правильное питание помогает в борьбе с курением?

питание в борьбе с курением

Курение способствует усталости и вредит нашему организму. Прежде чем дойти до полного изнеможения, мы чувствуем, будто едем на спущенных шинах. И неудивительно: все составляющие табачных изделий направлены на физическое и психическое истощение нашего организма.

Во-первых, курение вызывает многочисленные нарушения сердечно-сосудистой и дыхательной систем и тем самым не дает кислороду дойти до места назначения. В результате ткани нашего организма (ВСЕ без исключения) страдают. Курение ускоряет образование морщин (видимый вред), и не только. Табак «дает прикурить» нашему мозгу и мышцам, которые оказываются не в лучшем положении. Отсюда - физическая и психическая усталость.

Дышите кислородом

Сигарета - это табак и фильтр, завернутые в бумагу: где же таится опасность? Везде. И прежде всего, из-за промышленных добавок и сжигания. Эти добавки образуют коалицию вредных химических веществ, поражающих дыхательный аппарат. В эту «коалицию» входят: ацетон, фенол, метанол - продукты, которые обычно используются в качестве противоморозных добавок, топлива или пятновыводителей; канцерогенные вещества (бензопирен, нафталин,- средство для борьбы с молью! - дибензакридин); мышьяк; нитрозамины; полоний 210 (радиоактивный); ви-нилхлорид (наркотик, ослабляющий либидо); бутан; окись углерода (выхлопной газ!), который вытесняет кислород и отравляет клетки; синильная кислота (яд, применявшийся в газовых камерах). В общей сложности свыше четырех тысяч составляющих и около шестисот добавок, разрешенных в Европе, которые (как вы уже догадываетесь) самым пагубным образом сказываются на общем тонусе нашего организма. Рядом с этими законченными преступниками никотин кажется безобидной маленькой овечкойї

Курильщики утверждают, что после сигареты они чувствуют себя лучше. Никотин воздействует на область, которую фармакологи называют «зоной удовольствия», т. е. на те же рецепторы, что и конопля, кокаин или морфий. Следовательно, он обладает эффектом антидепрессанта и обезболивающего средства, стабилизирует настроение, доставляет удовольствие, снижает чувство голода и улучшает некоторые параметры умственной деятельности. Около половины всех курильщиков находятся в зависимости от никотина, в то время как другие привязаны к жесту. Поэтому людям, отвыкающим от курения, необходима разная помощь: одним - никотиновый пластырь, а другим - консультации психолога.

никотиновый пластырь

Во-вторых, курение вызывает разнообразные нарушения обменных процессов, которые в конечном счете приводят к патологическому онемению мышц. Помимо указанных нарушений, можно назвать снижение уровня сахара в крови (гипогликемию), т. е. недостаток мышечного «горючего» и повышение уровня молочной кислоты. Как и недостаток сахара, избыток молочной кислоты препятствует мышечной активности. Табак - заклятый враг спортсмена... даже если весь наш «спорт» заключается в том, чтобы подняться по лестнице из погреба.

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ