Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как похудеть за 5 дней - диеты

Представьте, впереди знаменательное событие, которое вы так долго ждали, а вы не в форме. Лишние килограммы то и дело выглядывают из-под одежды, портиться настроение, любимое платье не налезает. Если у вас есть только 5 дней, чтобы похудеть, предлагаем вам следующие диеты.

как похудеть за 5 дней

Как похудеть за 5 дней - варианты диет

Итак, самое главное настроить себя, положительные эмоции и полная уверенность в хорошем результате обязательны. И на вопросы, как похудеть за 5 дней и возможно ли это, отвечайте: да, с легкостью. Говорят, мысли материальны, поэтому не сомневайтесь, в том, что ваша фигура станет за 5 дней изящной и совершенной. Идите к намеченной цели, будьте полны энтузиазма и решительности. Будьте уверены, вы победите лишние килограммы.

Для того чтобы похудеть за 5 дней, придется сесть на диету. Вот несколько вариантов диет. Ознакомьтесь с каждой диетой и рекомендациями и выберите для себя наиболее приемлемый вариант.

Диета на курином мясе для похудения за 5 дней

Купите куриное мясо. Это основной ингредиент, который вы будите потреблять три дня. Сварите мясо без соли и прочих специй и разделите его на несколько порций. На завтрак, обед и ужин вас ждет лишь куриное мясо. Употребляйте по 200 грамм. Разрешается пить только воду. Минеральная вода отлично заглушает чувство голода. Скажете, ужасно. Но чего не сделаешь ради красоты.

Рисовая диета для похудения за 5 дней

Эта диета весьма интересна. Рассчитана она на 4 дня. Питаться придется только отварным рисом без соли и перца. Это довольно таки невкусно, поэтому много риса вы не скушаете. Однако чувство голода тоже исчезнет, так как рис калориен. Разрешается пить только томатный сок. Примечательна эта диета тем, что на 4 день нужно выпить только бутылку вина. Лучшего всего выбрать красное. Но не стоит напиваться, пейте вино в течение целого дня.

Как похудеть за 5 дней с помощью белковой диеты

Эта диета более разнообразна, чем остальные. Длится она 3- 4 дня. Завтрак начните с вареного яйца, сваренного вкрутую. Запивайте завтрак зеленым чаем без сахара. На полдник подкрепитесь 150 граммами обезжиренного творога. Можно выпить стакан овощного сока, можно огуречного, морковного или тыквенного. Если овощи вам не по душе, то можно выпить стакан кефира. Обед по этой диете состоит из 150 грамм вареного мяса. Это может быть рыба, курица и даже кролик. В качестве гарнира можете порадовать себя овощным салатом без соли, заправленным лимонным соком. На третий день можно питаться фруктами. Ужинать рекомендуется настоем полезных, успокаивающих трав. Например, шалфея или ромашки.

Водная диета для похудения за 5 дней

Эта диета заключается в том, что нужно как можно больше пить воды. На завтрак пейте 1 стакан кипяченой воды. Добавьте в воду лимонный сок и ложку меда. Самое главное, пить быстро. Потом можно выпить чай или кофе, без сахара. На обед кушайте вареное мясо или свежие овощи. Порции должны быть маленькими, не более 50 грамм. Запрещено употреблять всякие специи, в том числе сахар и соль. На ужин отварите себе 200 грамм свежей капусты. Но капусту кушать не нужно, стоит выпить лишь отвар из нее. Если голод будет вас слишком мучить, можно выпить стакан обезжиренного кефира.

водная диета

Эти диеты лишь на первый взгляд простые, однако, придется потерпеть и забыть о нормальной еде. Но благо терпеть придется недолго, всего 5 дней и вы увидите желаемый результат. Можно скинуть до 5 килограммов, все зависит от ваших индивидуальных особенностей. Женщины, порой за хорошую фигуру и красоту готовы еще и не на такое пойти. Ни в коем случае не морите себя голодом, пейте как можно воды больше и ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом. Похудев, и далее ограничивайте себя в излишних калориях, следите за своим весом, чтобы потом не возник вопрос: как похудеть за 5 дней.

© Автор: Мария Антонова
© Фото: depositphotos.com

Ваши отзывы, советы и комментарии

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ