Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Правда ли, что усталость и утомление могут быть вызваны кофеином?

Вопреки тому, что кажется на первый взгляд, кофеин (кофе, чай, «Кока-кола») способствует усталости и утомлению. Минутная эйфория, которую он вызывает,- не более чем хитрая уловка. На самом деле, кофеин стимулирует образование кортизола, гормона стресса. Этот гормон ускоряет сердечный ритм и повышает артериальное давление. Стресс усиливается, и мы ощущаем желание выпить еще одну чашечку кофе. Таким образом, ежедневное (даже умеренное) потребление черного напитка способно вызвать непрекращающийся стресс. К этому, в сущности, и стремятся заядлые «кофеманы», которые боятся, что без кофеина их бдительность ослабеет.

Безусловно, не все одинаково переносят кофе. Если человек наделен мощной системой ферментов, способной быстро уничтожать кофеин, он с легкостью выпивает подчас невероятное количество напитка. Однако такое бывает далеко не всегда. Организм других людей с трудом выводит токсин, и они плохо переносят кофе, хотя готовы на все ради этого ароматного напитка-Кофе и здоровье

Кофе вопреки расхожему мнению вовсе не оказывает стимулирующего воздействия и в то же время не дает нервным клеткам получать успокаивающие сигналы головного мозга. Таким образом, нейроны вынуждены находиться в состоянии боевой готовности и обращаться к своим резервам. Более того, кофеин может стать причиной реактивной гипогликемии (падения уровня сахара в крови), которая еще более усиливается в случае потребления. кофе с сахаром. Результат: усталость, раздражительность и непроходящее чувство голода. В сочетании с сигаретой кофе становится самым страшным врагом нейронов. Никотин ускоряет разрушение кофеина, что вызывает у курильщика желание выпить еще кофе. Вот почему эти два «наркотика» живут в таком согласии...

Кофеин вызывает нарушение работы нервных центров, потому что является алкалоидом. Этот факт объясняет его двойственную природу: с одной стороны, он доставляет удовольствие, а с другой - способствует стрессу. Кофеин возбуждает нервную систему и надпочечники, а иногда - нарушает функции щитовидной железы и сердечный ритм. Как показывают некоторые исследования, после менопаузы и андропаузы, кофе следует избегать, потому что он способствует образованию кисты и опухолей груди у женщин и нарушению работы предстательной железы у мужчин. Кроме того, кофе является диуретиком, и при потреблении этого напитка мы чаще ходим в туалет.

В определенной степени кофе заменяет алкоголь и наркотики. Кофейный бизнес приносит огромные доходы: оборот капитала на кофейном рынке составляет миллиарды евро - вот почему этот наркотик попал в заветные ряды легальной продукции. Между тем, если принять во внимание общий характер потребления кофе (в среднем, по две чашки в день, что составляет 200 мг кофеина), нужно признать, что последствия для здоровья неизбежны, поскольку эта доза достаточно велика. Отметим, однако, что кофе играет огромную социальную роль, которая делает его практически неприкосновенным. Этому простому напитку удалось сохранить привлекательность даже в пластмассовой упаковке. Пить кофе - модно, а заказывать

традиционный напиток из трав - немодно, хотя и в том, и в другом случае мы имеем дело с одним и тем же продуктом: настоем из растений! Безусловно, нет ничего страшного в том, чтобы выпивать по чашке кофе в день, после обеда. Проблемы начинаются после превышения этой дозы. Кофе можно сравнить с сахаром: его употребление вызывает всплеск нервной энергии, который сменяется раздражительностью и ухудшением настроения.

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.