Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как йога может помочь женщине?

Открытое самовыражение - признак крепкого здоровья

Здоровая женщина создает в своей жизни ситуации, в которых она может проявить свою неповторимость. Она свободно выражает себя через принимаемые решения, завязывает вдохновляющие личные отношения и занимается плодотворной деятельностью, что, в свою очередь, придает ей сил. В нашей культуре быть женщиной нелегко из-за ежедневно изливающихся на нас потоков информации о том, кто мы, как мы должны выглядеть и вести себя и что должно быть важно для нас. Йога помогает нам понять, как наше физическое здоровье отражает наши жизненные проблемы.

Как йога может помочь женщине?

Даже если рекомендации могут показаться вам вначале рутинные, не игнорируйте их. Занимаясь практикой, вы попадаете в мистическое пространство самопознания. Позвольте себе предпринимать действия в этом пространстве. Не рассматривайте свои занятия как обязанность, но смотрите на них как на роман со своим Я.

Я - очень мягкий учитель и йога-терапевт. Я считаю, что моя работа - направлять, но не руководить. Некоторым людям не нравятся мои занятия. Они ждут подробных инструкций, что нужно делать каждую минуту, вплоть до количества вдохов и выдохов в каждой позе. Я же хочу, чтобы мои ученики возобновляли утраченную связь со своей внутренней мудростью и развивали умение самостоятельно управлять своим телом и умом.

Йога превращается в идеальный преобразующий инструмент тогда, когда вы сами становитесь у ее штурвала. Чтобы развить в себе какие-либо способности, нужно работать над собой. Если некоторые из моих рекомендаций оказываются бесполезными, находите свои подсказки и двигайтесь дальше. Сделайте это сейчас. Возьмитесь за штурвал.

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.