Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как продукты содержащие хром защищают наш организм?

Сахар (глюциды) - основное «топливо» нашего организма, и его «транспортировка» требует участия хрома. Как правило, у нас не возникает проблем на этом базовом этапе. Исключение составляют люди, больные диабетом или страдающие приступами гипогликемии: у них нередко наблюдаются нарушения, и небольшая помощь хрома может привести к поразительным результатам.

Недостаток хрома в организме вероятен, если вы не регулярно употребляете продукты, насыщенные хромом, и у вас наблюдаются следующие симптомы:

- усталость и перепады настроения;

- повышение уровня «плохого» холестерина (LDL) и триглицеридов (после взятия крови на анализ);

- диабет;

- приступы гипогликемии;

- лишний вес.

Продукты с высоким содержанием хрома

Пивные дрожжи Неочищенные злаки Красное и белое мясо Дары моря

Некоторые приправы: черный перец, тимьян.

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.