Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как диеты нарушают обмен веществ?

Прошу принять к сведению еще одно. Большинство интенсивных диет, подобно всем вздорным товарам с надписями «Сбросьте 10 фунтов за 10 дней!» или «Пятидневная быстродействующая диета», не дают ничего, кроме нарушения обменных процессов. Этот факт иллюстрируют результаты следующих исследований.

как диеты нарушают обмен веществ

В журнале «Journal of American Medicine» было опубликовано сообщение об исследованиях, в ходе которых изучалось влияние повторяющихся циклов потери и набора веса на борцов подросткового возраста. Борцы из средних школ и колледжей регулярно садятся на интенсивную диету перед соревнованиями, чтобы перейти в нижнюю весовую категорию, что, по убеждению их тренеров, дает им преимущество перед соперниками. В результате исследований выяснилось, что скорость основного обмена веществ у тех борцов-нодростков, которые периодически сбрасывали и набирали вес, на 14 % ниже, чем у тех, которые этим не занимались. Даже в таком юном возрасте нормальное функционирование метаболических процессов было основательно нарушено! А теперь задумайтесь, как подобная практика сказывается на вас, давно вышедших из подросткового возраста.

Время, когда лишний вес не был проблемой

В прежние времена, до наступления промышленной революции, лишний вес не был проблемой. Лишний вес и сейчас не составляет проблемы в большинстве стран третьего мира: там куда более насущна проблема голода. Ваш организм хочет весить как можно меньше, и, едва начав занятия по моей программе, вы будете поражены, почувствовав, как тело сотрудничает с вами.

Хорошо, пусть вы все еще убеждены в том, что у вас плохой метаболизм. Значит, вы - особый случай. Вы уникальны. Вы отличаетесь от остальных 99,99999999999 % населения. Надеюсь, следующий материал рассеет ваше заблуждение.

Ваши отзывы, советы и комментарии

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ