Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Для тех, у кого идеальный вес, но нет  проработанной мускулатуры

идеальный вес

Можно иметь приемлемый и даже пониженный (это касается многих людей с анорексией или булимией) вес и при этом не иметь рельефной мускулатуры. Наиболее вероятной причиной возникновения такой ситуации является то, что вы не воспользовались последовательной и прогрессирующей программой силовых упражнений и упражнений на сопротивление. Возможно, вы занимались упражнениями для сердечно-сосудистой системы, а теперь удивляетесь, почему не видно мышц.

Важный элемент тренировочного процесса

Лично я вижу множество бегунов вдоль Лэйк Шоре Драйв в Чикаго, мужчин и женщин, сердечно-сосудистая система которых явно находится в хорошем состоянии, вес у них нормальный, но при этом есть избыток жира, что заметно по их прессу, рукам, бедрам и ягодицам. Они пренебрегают наиболее важным элементом тренировочного процесса. Лишь с помощью силовых упражнений и упражнений на сопротивление можно сформировать мускулатуру, резко повысить скорость обмена веществ, сжигать жир и иметь возможность наблюдать результаты своих усилий.

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ