Диета моделей

Во всём мире представительницы прекрасного пола не перестают удивляться и немного завидовать невероятной стройности топ-моделей. Порой создаётся впечатление, что эти девушки просто были рождены под счастливой звездой и великолепные внешние данные дарованы им природой. Однако, это не совсем так. Моделям приходится очень хорошо работать над собой и своим телом, чтобы не утратить его красоту и привлекательность. Сохранить стройность многим из них помогает так называемая диета моделей, ведь идеальный вес для представительниц модельного бизнеса – это необходимость, без которой нет ни малейшей надежды добиться каких-либо успехов.

Принцип диеты состоит в умении вести подсчёт калорий и употреблении большого количества горячей жидкости, которая способствует активной и быстрой очистке организма. Диета моделей предполагает употребление в день не более 1000 калл, а её примерное меню выглядит так:

Завтрак:

- 50 гр отварного нежирного мяса или 2 яйца;

- кусочек хлеба, намазанного тонким слоем масла;

- горячий зелёный чай без сахара, или горячая вода – 1 чашка.

В 10:00:

горячий зелёный чай без сахара, или горячая вода – 1 чашка.

Обед:

- 60-100 гр нежирного мяса:

- салат из бобов, шпината, зелёного горошка, заправленный 1 ложкой растительного масла – 200 гр:

-парочка несладких фруктов или ягод;

- горячая вода или зелёный чай несладкий.

В 16:00:

горячий зелёный чай без сахара, или горячая вода – 1 чашка.

Ужин:

- 2 яйца или 50 гр нежирного мяса (чередовать с завтраком);

- 200 гр свежих овощей;

-2 куска хлеба со сливочным маслом;

-несладкий зелёный чай или вода горячие – 1 кружка.

В 21:00: снова горячий зелёный чай без сахара или воду – 1 чашка.

В жизни моделей существуют моменты, когда к очередному показу необходимо в срочном порядке убрать пару сантиметров на талии или бёдрах. Для таких случаев существует ещё одна диета моделей, позволяющая в течение 3 дней сбросить 3-5 кг. Эта диета очень жёсткая и не каждый выдержит её, поэтому применять её советуют в крайне экстренных случаях, а по её завершению не стоит сразу же кушать по могу, чтобы утраченные килограммы не вернулись за 1 день.

Меню:

- яйцо всмятку;

- через 3 часа 200 гр. творога, чай без сахара;

-ещё через 3 часа тоже самое.

Материалы на эту же тему:
Диета Ксении Бородиной
Молокочайная диета
Диета Корнелии Манго
Диета Майи Плисецкой