Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как диагностировать преддиабет?

Даже несмотря на резистентность к инсулину и метаболический синдром, анализ крови на глюкозу может показать абсолютно нормальный уровень сахара. В течение некоторого времени (даже лет) организм может справляться с избытком сахара в крови после еды, вырабатывая дополнительное количество инсулина.

Однако у некоторых из нас бета-клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, просто не способны долго выдерживать такой темп. Эффективность их работы падает (медики даже используют термин «истощение»), а часть из них погибает. И тогда организм оказывается не в состоянии производить столько инсулина, чтобы удерживать под контролем уровень сахара в крови.

Показатель сахара в крови может быть несколько повышен по утрам, после пробуждения. Нормальный уровень сахара через 6 часов после последнего приема пищи составляет 3,5-6,0 ммоль/л. Если ваши показатели между 6,1 и 6,9 ммоль/л, значит, у вас преддиабет. То есть диабет еще не развился в полной мере, но вы определенно находитесь на пути к нему.

В последующие несколько лет вероятность развития диабета весьма велика, тем не менее еще есть возможность свернуть с этого пути. Это подтвердило масштабное исследование в 27 медицинских центрах США. Среди тех, кто не изменил образ жизни, диабетом заболели около трети.

Тем же, кто переключился на более здоровую пищу и сбросил лишний вес, удалось избежать такой судьбы. За три года они начали совершать прогулки примерно по 30 минут в день, перешли на более здоровую пищу и похудели на 7 кг каждый. Хотя у некоторых из них все же развился диабет, тем не менее было отмечено снижение общей заболеваемости на 58%.

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.