Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Какие продукты смогут сделать вас счастливым?

Сколько счастья!

Безусловно, когда мы устаем, мы ищем заветную кнопку «ON» («включено»). Но не стоит торопиться! Равновесие наруліено, и, возможно, причиной этого нарушения является недостаток серотонина, а причиной бессонницы - прилив адреналина: вы пересчитали всех овец, но сон по-прежнему не приходит. Итак, никаких поблажек! Вам придется заняться всеми ней-ротрансмиттерами одновременно.

Для того чтобы найти дорогу к счастью, нужно вернуться к источнику неприятностей. Вы не в духе? Вы агрессивно настроены? Вам не хватает серотонина. Вы абсолютно пассивны, не можете сосредоточиться, рассеяны и погружены в себя? У вас - недостаток допа-мина. Вы не в духе и плохо спите, вы подавлены, встревожены, и у вас проблемы с сексом? Это показатели дефицита норадреналина. «Но при чем же тут бананы?» - спросите вы. При том, что в бананах содержится предшественник серотонина, то есть вещество, которое преобразуется в «гормон хорошего настроения», как только попадает в организм. Несмотря на то, что продукты питания не дают нам готовых нейротрансмиттеров, некоторые из них, официальные «деловые партнеры» счастья, содержат эти вещества в «разобранном виде». Тем самым, мы можем «собрать» их, потребляя эти продукты.

Внимание

Диеты, предполагающие тщательный подсчет поступающих калорий, преступны и вредны! Они не только не эффективны, но и способствуют прибавке в весе! Но самое главное они становятся причиной многочисленных нарушений, связанных с выделением серотонина. Взгляните на список продуктов, насыщенных предшественниками серотонина: они калорийны. Сделайте выводы и откажитесь от таблицы калорий. Забудьте о своей диете хотя бы на пару минут, и вы почувствуете себя лучше. Более того - приятная неожиданность! - вы быстрее похудеете. Удивительно, не так ли?

Одним из злейших врагов серотонина является аспартам - сахарный суррогат, который содержится в огромном множестве продуктов тина «лайт» (напитках, десертах, жевательных резинках, сладостях и т. д.).

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.