Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Существует ли альтернатива воде?

альтернатива воде

Ничем. Никакой другой напиток не может сравниться с водой, которая дает массу преимуществ и не содержит калорий. Что может быть лучше? Просмотрите следующую таблицу и не думайте, что «Сода-лайт» не уступает воде! С точки зрения калорий - возможно, но состав витаминов и микроэлементов этого напитка отнюдь не полезен для здоровья.

Напиток

Калории

Сахар

Липиды

(один литр)

(в граммах)

(в граммах)

Пиво

445

40

0

Легкое пиво

276

10

0

Джин-тоник

760

70

0

Пина колада

2365

276

76

Столовое вино

700

14

0

Содовая вода

416

108

0

Сода-лайт

3

0,85

0

Кофе с сахаром

303

35

10

Кофе «Капуччино» с сахаром

323

56

11

Яблочный сок

533

130

0,5

Сок грейпфрута

500

129

0

Апельсиновый сок

505

129

0

Чай с сахаром

310

60

0

Цельное молоко

615

47

34

Снятое молоко

351

49

1,6

Какао с молоком

872

103

36,4

Вода

0

0

0

Вода и минеральные вещества

минералы в воде

Еще один довод - и немаловажный - в пользу последнего напитка из нашей таблицы: правильно выбранная вода дает минералы, которые прекрасно усваиваются организмом. Мы не можем диктовать вам выбор той или иной воды, поскольку у каждого свои потребности. Но если ваша цель - укрепление организма, повышение жизнеспособности и сохранение здоровья нервной системы, скажем, что вам необходима вода, содержащая магний и кальций почти в одинаковой пропорции. Этим критериям соответствует минеральная вода Contrex, Нёраг, Talians. Мы подчеркиваем, что в стрессовой ситуации (например, на работе) бутылка воды, обогащенной магнием, может поддержать ваш организм и принести ему огромную пользу. Почему бы не попробовать? Чем вы рискуете? Если вы не можете осилить такое количество воды за день, мы предлагаем вам готовить на ней свой обычный напиток (чай, кофе), макароны и рис (которые, как вы помните, впитывают воду в процессе приготовления). И в вашем распоряжении - надежная, природная пищевая добавка!

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 



РЕКОМЕНДУЕМ