Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Что такое мудры - полезные советы

Все мудры несут определенное семантическое значение и используются в танце как язык жестов. Но помимо этого каждая позиция пальцев и ладоней имеет оздоровительный и энергетический эффект. Удерживай мудру в течение нескольких минут, соблюдая спокойствие и сосредоточенность.

Что такое мудры - полезные советы

Анджали. Жест приветствия и молитвы гармонизирует все энергии тела. Практикуя эту мудру, ты успокаиваешь потоки энергии и приводишь их в соответствие со своей сущностью.

Что такое мудры - полезные советы

Хамсасья. Нормализовать сон и снизить кровяное давление поможет мудра «знание». Она возрождает нас заново. Многие мыслители, философы и ученые пользовались этой мудрой.

Что такое мудры - полезные советы

Маюра-мудра. Выполнение мудры «земля» (или «павлин») улучшает объективную самооценку, доверие к себе, а также осуществляет защиту от негативных внешних энергетических воздействий.

Что такое мудры - полезные советы

Симхамукха. Мудра «энергия» снимает боль, способствует очищению организма от токсинов и ядов, лечит заболевания позвоночника, мочеполовой и репродуктивной систем.

Что такое мудры - полезные советы

Чандракала. Мудру «зуб дракона» рекомендуется выполнять при спутанном сознании, нарушении координации движений, а также при стрессах и эмоциональной неустойчивости.

Что такое мудры - полезные советы

Мудра «сказочная птица» усиливает интуицию и восприятие. Она снимает усталость и придает силы, улучшает кровообращение и обмен веществ, уменьшает менструальные боли.