Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНЕЙ (вакцинация, физические упражнения)

Как предотвратить рак
Рак до сих пор неизлечимая болезнь, новейшие разработки могут лишь приостановить его развитие. Некоторые факторы и питание могут повышать шансы заболеть раком или наоборот, пони ... >>>

Как правильно заниматься физкультурой
Разделяйте и властвуйте Ваши искомые полчаса занятий в день могут состоять из физкультурных пяти- или десятиминуток. «Нехватка времени - главное препятствие для р ... >>>

Как начать заниматься физкультурой
Чтобы занятия физкультурой прочно вписались в вашу повседневность, они должны, во-первых, создавать минимум лишнего стресса, а во-вторых, отнимать минимум времени. Приведенные н ... >>>

Безопасность в путешествии
Все мы любим путешествовать, однако как безопасно путешествовать знают немногие. Давайте выясним, какие меры безопасности стоит принять, чтобы обеспечить безопасное путешествие. ... >>>

Как организовать свой отпуск
Иногда вам на самом деле нужен отпуск, для этого очень важна правильная организация. Порой вы можете пожелать просто уединиться дома или в каком-либо привычном месте отдыха. Но ... >>>

Как организовать дневной отдых
Дневной отдых нужен всем людям, для поддержания хорошей формы. Однако, занятому человеку, сложно организовать дневной отдых без отрыва от работы. Мы дадим несколько советов про ... >>>

Как продлить здоровье костей
Без костей человек напоминал бы большую медузу. Именно кости, твердые и прочные, придают форму телу, позволяют нам стоять прямо, двигаться. Мышцы прикрепляются к костям при помо ... >>>

Как предотвратить воспаление
Воспаление - болезнь неожиданная и сложноизлечимая. Воспаление проще предотвратить, чем лечить. Как предотвратить воспаление с помощью аспирина Аспирин ... >>>

Как укрепить иммунную систему
Сейчас я хотел бы рассказать о некоторые растительных веществах, которые, на мой взгляд, помогают укрепить иммунную систему и должны быть включены в любую диету для здорового ст ... >>>

Как мы можем влиять на работу генов
Женщины различаются по количеству вырабатываемых эстрогенов, их обмену и количеству лет жизни, когда ткани груди пользуются их высокой активностью. Это зависит от генетических о ... >>>

Упражнения для пожилых | ФОТО
Упражнения для пожилых Аквааэробика для пожилых Упражнения, выполняемые в воде, такие как аквааэробика, используют сопротивление воды для улучшения прочно ... >>>

Упражнения для грудных мышц в домашних условиях | ФОТО
Это упражнение предназначено для мышц, которые выпрямляют предплечья, а также для многих поддерживающих мышц спины и грудной клетки, включая грудные. Вы используете грудные мышц ... >>>

Упражнения для мышц рук в домашних условиях | ФОТО
Йозеф Пилатес, родившийся в 1880 г. в Дюссельдорфе, разработал для лечения некоторых заболеваний систему элементарных упражнений, способствующих восстановлению после болезни. Из ... >>>

Упражнения на равновесие в домашних условиях | ФОТО
Хорошее равновесие очень важно, поскольку, если вы теряете равновесие и падаете, то можете сломать любую хрупкую кость. Поэтому упражнения, направленные на улучшение равновесия, ... >>>

Упражнения для мышц ног в домашних условиях | ФОТО
Мышцы ног могут уменьшаться со временем, если постоянно находятся в сокращенном состоянии. Такое часто происходит с мышцами икр у женщин, которые не носят туфли без каблуков или ... >>>

Упражнения для разминки в домашних условиях | ФОТО
Упражнения для улучшения кровообращения, подвижности, а также упражнения на растягивание являются обязательной подготовкой перед основной программой. Эти спокойные, ритмичные дв ... >>>

Упражнения с нагрузкой для костей | ФОТО
У активных женщин риск переломов вполовину меньше, чем у тех, которые не делают никаких упражнений. Физическая нагрузка снижает риск переломов, повышая плотность костного минера ... >>>

Упражнения для шеи в домашних условиях | ФОТО
Многие люди часто жаловались на боли в затылке, плечевом поясе и шее и шейном отделе позвоночника. Характерные симптомы болей в шее - это перенапряжение, ограниченная подвижност ... >>>

Упражнения при беременности в домашних условиях | ФОТО
Беременность - это особый период для каждой женщины. Физические и психические ощущения сильно меняются. ... >>>

Упражнения для спины детям
Сейчас можно найти много книг, статей и научных работ о развитии подвижности у детей. В необходимости хорошего физического развития, упражнений и подвижности уверены не только с ... >>>

Упражнения при болях в спине в домашних условиях | ФОТО
Так как боли в спине развиваются, в сущности, из-за недостатка движений, мы призываем вас как можно больше двигаться. Но большинство сходится во мнении, что далеко не каждый вид ... >>>

Упражнения для мышц живота в домашних условиях | ФОТО
Вам необходимо напрячь мышцы живота, выполняя упражнения на постановку правильной осанки. Опыт показывает, что мышцы живота чаще всего не только слишком короткие, но в то же вре ... >>>

Тренировка опорно-двигательной системы | ФОТО
Дополнительные динамические и изометрические задачи для упражнений, выполняемых стоя. Тренировка опорно-двигательной системы Следующие упражнения послужат вам пр ... >>>

Тренажеры для укрепления спины | Спорт для суставов и связок
При относительно небольших денежных затратах вы сможете эффективно тренировать спину даже в сильно ограниченном пространстве. Конечно, в спортзале вы найдете немало отличных тре ... >>>

Упражнения для прямой спины в домашних условиях | ФОТО
Упражнения для прямой спины в домашних условиях Ф ... >>>

Как определить недостаток витаминов
Здоровье – это самое важное и ценное, что есть у каждого человека. Поэтому следить за здоровьем просто необходимо. Но иногда про это большинство людей забывают. А ведь бывают та ... >>>

Упражнения йоги для суставов при болях и изнашивании
Йога уходит своими корнями в Древнюю Индию, и за свою многовековую историю она объединила в себе различные психофизиологические техники и искусства. Но все виды йоги преследуют ... >>>

Роль витаминов в жизни человека
Существует множество противоречивых теорий о месте витаминов в нашей жизни, и все они, как правило, в центр внимания ставят вопрос об их оптимальном количестве при условии типич ... >>>

Упражнения на мышечную релаксацию
Если бы мне пришлось проводить занятие по обучению релаксации мышц и правильному дыханию в своем кабинете, я бы удобно усадил вас в кресло с высокой спинкой, а вы слушали бы мои ... >>>

Упражнения от головной боли | Видео
Головная боль часто сопровождается онемением шеи, вызванным обычно слабостью, скованностью или перенапряжением шейных мышц. Шея теряет подвижность, чаще всего с одной стороны. ... >>>

Как заниматься физическими упражнениями в течение дня?
Труднее всего начать. Но если хорошенько продумать ваш обычный распорядок дня, то можно заниматься физическими упражнениями, даже этого не замечая. Например: - Если вы о ... >>>

Роль жиров в организме человека
Жиры в организме человека, или липиды, поступающие в организм с пищей животного и растительного происхождения, представляют собой концентрированный источник энергии. Они являютс ... >>>

Роль инсулина в организме
Проводимые во всех регионах мира исследования с участием людей, перешагнувших столетний рубеж, показывают, что долголетию сопутствует нормальный уровень инсулина в организме. Ро ... >>>

Упражнения для тазобедренного сустава в домашних условиях | ФОТО
Даже если вы спортсмен, это вовсе не означает, что вы застрахованы от синдрома негибкого человека. Как правило, во время движения мышцы передней стороны бедра и подколенные мышц ... >>>

Упражнения для позвоночника в домашних условиях | ФОТО
Комплекс упражнений для поддержки позвоночника необходимо выполнять 2 раза в день – утром и вечером (утром – обязательно). При выполнении упражнений для позвоночника нужен соотв ... >>>


 Страницы:

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.
 


РЕКОМЕНДУЕМ