Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Массаж шиацу для груди и живота | Фото-урок

Шиацу в области хара, который иногда выполняют как массаж, играет большую роль в диагностике. Главное в нем - релаксация. Делайте его осторожно, особенно при менструации, когда можно ограничиться первым шагом. Во время беременности массаж хары делать нельзя.

Массаж шиацу живота - фото-урок

Прикосновение в массаже шиацу. Одну руку положите под спину пациента для поддержки, вторую - ладонью на живот, чуть ниже пупка. Сохраняйте контакт с телом, поднимая и опуская руки в такт дыханию. Дышите при этом спокойно, расслабьтесь и не думайте о постороннем.

Надавливание ладонью. Одной рукой опираясь на живот пациента, другой медленно надавите на него, двигаясь вокруг пупка по часовой стрелке. Движения должны быть расслабленными и успокаивающими. Обращайте внимание на напряженные участки. Прием, воздействуя на внутренние органы, помогает расслабиться и улучшает общее состояние.

Надавливание ладонью при массаже живота шиацу. Для того чтобы пациенту расслабиться, делайте круги по животу двумя руками, вокруг пупка по часовой стрелке, обращая внимание на напряженные участки. Одна рука должна постоянно касаться пациента, чтобы массаж был непрерывным и успокаивающим. Повторите прием несколько раз.

Надавливание нижней частью ладони. Положите руки на бедра пациента запястьями внутрь, пальцы направлены к полу. Медленно и очень осторожно наклонитесь, перенося вес тела на руки, затем ослабьте силу надавливания. Движение должно идти от вашего хары. Прием помогает пациенту расслабиться и открывает область таза. Будьте очень осторожны, не давите слишком сильно.

Массаж шиацу для груди

Займите устойчивое положение для массажа шиацу груди пациента, чтобы легко регулировать силу надавливания. Не давите на грудные железы. Выполняйте прием против часовой стрелки по телу пациента, пока снова не вернетесь к груди.

Надавливание ладонью. Наклонитесь к пациенту, сохраняя равновесие. Поставьте нижнюю часть ладоней на ребра чуть ниже плеч, пальцы направлены к рукам. Обопритесь на руки и равномерно давите всей ладонью. Затем ослабьте силу надавливания и выпрямитесь.

Надавливание ладонью. Передвиньте руки так, чтобы ладони лежали на ребрах по бокам грудины, сразу над грудными железами. Запястья обращены друг к другу, пальцы в стороны. Обопритесь на руки и равномерно надавливайте, задержитесь на секунду и вернитесь в исходное положение. Этот прием стимулирует точку 1 и 2.

Надавливание пальцами в массаже шиацу. Положите руки ладонями друг к другу на грудь по сторонам грудины, ниже ключицы, оставив между ними 2,5 см. Надавливайте на ребра, ведя руками вниз по центру тела к диафрагме. Это поможет избежать слишком сильного надавливания или воздействия на грудные железы.

Пассивное вращение. Отведите руку пациента вбок. Одной рукой зафиксируйте ее в локте, другой возьмите ладонь и поднимите предплечье. Затем медленно поворачивайте руку в локте в обе стороны. Этот прием помогает снять напряжение суставов и улучшает течение энергии по меридианам.

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.