Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Холистического массаж шеи и головы | Фото-урок

Массаж передней части тела должен быть более легким, чем тыльной. Многие люди, страдающие от напряжения шеи, не умеют расслабляться. Это нужно учитывать. Хорошие результаты может дать растягивание. Чем увереннее вы действуете, тем приятнее будет пациенту массаж.

Как проводить холистический массаж шеи и головы?

Поглаживание. Разотрите в пальцах несколько капель масла. Встаньте за головой пациента, положив руки ему на плечи, и ведите по ним, пока ваши руки не встретятся на тыльной стороне шеи. Медленно заведите их к тыльной стороне черепа и отпустите. Повторите несколько раз, чтобы пациент почувствовал себя увереннее и смог расслабиться.

Покачивание. Это медленное, легкое движение помогает расслабить шею. Положите руки по бокам шеи пациента, ниже черепа. Ладони должны полностью касаться тела. Осторожно наклоните голову пациента на один бок, направляя движение рукой. Затем повторите движение другой рукой, чтобы голова качнулась в другую сторону. Повторите несколько раз.

Вытягивание. Подложите обе руки под шею пациента и обхватите основание черепа. Слегка приподнимите его голову и осторожно потяните на себя. Затем медленно опустите ее. Не стоит применять этот прием, если у пациента проблемы с шеей. Овладение им требует практики. Ориентируйтесь на реакцию пациента.

Надавливание пальцами. Обхватите голову пациента за ушами и поверните ее, поддерживая обеими руками. Поддерживайте голову одной рукой, когда ведете другой к плечу. Надавливая пальцами, ведите ими по мышцам к позвоночнику, пока не дойдете до основания черепа.

Надавливание пальцами. Надавите пальцами у основания черепа пациента, начиная сбоку от позвоночника и двигаясь к уху. Надавливать нужно сразу под черепом, но не очень глубоко, потому что этот участок может быть чувствительным. Для наибольшей эффективности выполняйте прием медленно и плавно.

Надавливание ладонью. Положите ладонь на плечо пациента. Не отрывая руки, медленно проведите вверх по его шее, закончив движение у основания черепа. Для того чтобы прием получился приятным и расслабляющим, повторяйте рукой все изгибы тела пациента. Повторите прием несколько раз.

Вращение. Поставьте пальцы у основания черепа, чуть выше линии роста волос. Медленно вращайте пальцами на одном месте, захватывая как можно большую площадь. Надавливание может быть сильным, но старайтесь не дергать волосы. Затем поменяйте руки и повторите все движения с другой стороны.

Вращение. Голова пациента лежит прямо. Поставьте руки на ее переднюю часть и вращайте на месте, как будто моете голову. В завершение массажа проведите руками по волосам, чтобы помочь пациенту расслабиться.

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.