Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Особенности массажа шиацу

Сам термин «шиацу» означает «надавливание пальцами». Предлагаемые приемы шиацу помогают расслаблять тело и регулировать течение энергии (ки), а также повышают общий тонус организма. Лучше применять приемы по наитию, чем следовать строгому порядку. Основу методики массажа шиацу составляют надавливание и растягивание для уравновешивания меридианов. Массаж должен быть гармоничным и вдумчивым, разум спокоен. Между партнерами должна существовать связь. Если вы где-то чувствуете напряжение, постарайтесь снять его, следуя принципам шиатсу, или переходите к соседнему участку.

Особенности массажа шиацу

Методика шиацу базируется на традиционной китайской медицине, поэтому имеет много общего с туй-на. Применение шиацу связано с течением энергии Ки по каналам, называемым меридианами. Необходимо помнить, что меридианы шиацу не идентичны меридианам туй-на.

Меридианы в массаже шиацу

В организме человека существуют 12 пар меридианов, которыми управляют органы тела, передающие им свои качества, а также два центральных канала, не связанных с определенными органами. Они называются сосудом Правителя и сосудом Зачатия (или Ду и Рен соответственно) и находятся, соответственно, с задней и передней сторон тела. По спине спускается энергия ян, а спереди поднимается энергия инь.

Важно, чтобы энергия меридианов и взаимосвязь человека с его окружением были сбалансированы. Как и в китайской философии, все аспекты жизни человека связаны с пятью элементами: водой, огнем, деревом, металлом и землей. Их равновесие создает условия, влияющие на наше здоровье. Кроме того, для хорошего самочувствия важны правильные взаимоотношения инь и ян. Инь (темное, женское, холодное) и ян (светлое, мужское, теплое) могут поглощать друг друга и превращаться друг в друга.

Первоначально методика шиацу использовалась как домашняя альтернатива иглоукалыванию (акупунктуре), которое помогает свободному течению Ки по меридианам и создает гармонию элементов в теле. Если они не сбалансированы в нашем организме, мы заболеваем, а сами болезни становятся симптомом отсутствия равновесия.

Цубо в технике массажа шиацу

В шиацу расположенные на меридианах точки называются цубо. Всего на теле их 365. Они представляют собой центры коммуникации и обычно находятся на чувствительных участках тела или в углублениях.

Нарушение равновесия может проявляться в виде изменений окружающих мышц или кожи. Надавливанием на точки цубо можно восстановить равновесие меридиана.

В любой точке меридиана может возникать избыток или недостаток энергии Ки. Избыток энергии Ки называется джитсу. Участок с избытком энергии может ощущаться напряженным или жестким, надавливание на него будет казаться резким или болезненным, что может свидетельствовать об обострении заболевания. Недостаток энергии ки называется кё. Такой участок будет казаться мягким, податливым, надавливание может быть болезненным или, наоборот, приятным, что обычно означает хроническое заболевание.

Меридианы связаны не с органами, как таковыми, а с их функциями. При лечении любого заболевания рассматриваются его причины, которые могут вызывать самые разные факторы.

Физические симптомы могут быть связаны с внутренним состоянием, включая физическую энергию и эмоции, или с внешними воздействиями, которые вызывают истощение.

На энергию точки можно воздействовать, работая с другой точкой, расположенной дальше на этом же меридиане. На энергию меридиана в целом можно влиять, работая с ним по всей длине. Профессиональное лечение обычно предваряется проведением диагностики хара (живот), которая включает прикосновения к животу рукой, и общим наблюдением. Все это определяет выбор приемов массажа шиацу. Вы на практике научитесь ощущать разные состояния энергии и понимать, как и где необходимо надавливать.

Особенности применения массажа шиацу

Традиционно во время шиацу не снимают одежду и не используют крем или масло. Пациент лежит на полу, хотя сейчас в Японии часто предпочитают массажный стол. Массажист использует вес своего тела при надавливании руками, локтями, кистями, коленями и стопами.

Надавливание должно быть медленным и равномерным, поза - устойчивой. Энергия идет из живота, хара, что обеспечивает и физическую, и эмоциональную стабильность. Одной рукой (называемой «материнской») массажист опирается на тело пациента. Для того чтобы было удобнее работать с меридианами, рукам и ногам пациента придают нужное положение, учитывая при этом и его гибкость, и свою собственную.

Оба - и массажист, и пациент - должны быть в удобной одежде, свободно облегающей тело. Не торопитесь, важно найти нужное положение. Массажисту требуется физическое и духовное равновесие, чтобы правильно выполнять приемы, используя свой вес. При каждом движении необходимы полноценный контакт и отзывы пациента.

В самом начале лучше сосредоточиться на том, чтобы почувствовать энергию пациента, а не исправлять дисбаланс. Старайтесь действовать как можно проще.

Со временем вы научитесь определять недостаток или избыток энергии Ки и находить лучший способ решения проблемы. Вы начнете замечать не только внешние симптомы, но и воспринимать общую картину. В шиацу каждый человек и его здоровье считаются уникальными, поэтому лечение подбирается индивидуально, а не по общим методикам.

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.