Особенности психологического восстановления спортсменов
Общеизвестно, что психологический профиль и или субъективная оценка интенсивности (например, рейтинг испытываемого усилия) изменяются во время интенсивных тренировок, а также в ... >>>
Параметры и формы физического восстановления
Основные параметры периода восстановления: 1) нормализация функций до пред тренировочного состояния; 2) восполнение запасов энергии (и супер компенсация); ... >>>
Общие принципы тренировочного и восстановительного процессов
Чтобы тренировочный процесс был эффективным, необходимо придерживаться общих принципов тренировки. - Постепенное увеличение нагрузок. Интенсивность и или продолжительнос ... >>>
Методы, используемые для реабилитации спортсменов
Массаж Массаж на протяжении многих столетий применяется для снятия утомления, боли и напряжения мышц, чтобы ускорить процесс восстановления. Существует пять основ ... >>>
Страницы: