Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье
Болезни » Метеозависимость (метеочувствительность) » Проблемы работы в ночную смену

Проблемы работы в ночную смену

Люди, работающие в ночные или скользящие смены, также могут страдать от проблем со здоровьем, вызываемых освещением. Из исследований видно, что человеческому организму нужно по меньшей мере три дня, а иногда и все семь, чтобы полностью адаптироваться к шестичасовой сдвижке рабочего времени. Работающие посменно, особенно при скользящем графике, могут так и не получить шанса в достаточной мере настроить свои биологические часы. А люди, постоянно занятые работой в ночные смены, могут так никогда и не привыкнуть к ним. При таких обстоятельствах расстраивается синхронизация супрахиазматического ядра головного мозга и человек начинает жить в состоянии постоянного нарушения суточного ритма организма, как при перелете через несколько часовых поясов.

Эту проблему можно в некоторой степени смягчить, обучив сменных работников, как им нужно сдвигать циклы сна-бодрствования, чтобы синхронизировать их с рабочими сменами. Убедитесь, что рабочее место освещено достаточно ярко, чтобы подавлялось производство мелатонина и сохранялась внимательность работника.

Однако эти простые вещи очень часто не выполняются и такой недосмотр сказывается не только на здоровье отдельных работников, но также и на благополучии всего коллектива. Миллионы людей по всему миру работают посменно или по ночам, многие выполняют исключительно важную работу, например в службах спасения, в полиции. Это могут быть и авиадиспетчеры, врачи, медсестры, операторы атомных станций. Эти работники часто не могут в полной мере проявить свои умственные и физические способности.

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.