Следите за нами:Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Апноэ: причины задержки дыхания во сне

Сон - это естественный способ восстановить силы. Обычно мы дремлем, легко вдыхая и выдыхая воздух, подготавливаясь к завтрашнему дню. Приостановка дыхания во сне нарушает ночной покой. Если вы страдаете этим недугом, вы фактически перестаете дышать во сне и просыпаетесь, судорожно глотая воздух. В особо тяжелых случаях такое происходит десятки и даже сотни раз за ночь. Может случиться, что вы и не подозреваете о том, что у вас апноэ, поскольку иногда вы даже не осознаете, что проснулись.

Что является причиной апноэ?

Причина задержки дыхания во время сна - сильное сужение дыхательных путей. Когда просвет путей сокращается, ткани начинают вибрировать в потоке проходящего воздуха и появляется храп. А когда дыхательные пути сокращаются так сильно, что кислород попросту не поступает, мозг подает сигнал: "Эй, проснись!"

Существует несколько причин сужения гортани. Главная из них - ожирение. Алкоголь и снотворные вызывают более частые перерывы в дыхании. Эти паузы еще более удлиняются у людей, страдающих апноэ, - остановки дыхания длятся более 10 секунд и возникают более 30 раз в ночь.

Сама по себе небольшая задержка дыхания не представляет непосредственной угрозы здоровью. Однако при ее частом повторении человек не высыпается и испытывает постоянную усталость. Люди, подверженные таким нарушениям, примерно в два раза чаще попадают в автокатастрофы, чем люди, спящие всю ночь напролет. Более того, хронически усталые люди обычно не самые лучшие работники и не самые рациональные супруги и родители. Действуя исподволь, такие нарушения сна, если их не лечить, могут лишить вас работоспособности, довести до развода или отдалить от детей. Таким образом, у вас должно быть достаточно причин, чтобы попытаться предотвратить подобные последствия.

Но самое главное - апноэ во сне представляет собой и потенциальную угрозу летального исхода. Если организм не получает столько кислорода, сколько ему нужно, все ткани и органы страдают от его недостатка и сердце начинает работать более напряженно.

Как предотвратить задержку дыхания?

По мнению Джеймса Роули, директора Центра по изучению расстройств сна, Детройт, приостановки дыхания во время сна приводят к высокому артериальному давлению, заболеваниям сердца и инсульту. Несомненно, это не те болезни, от которых легко избавиться, так что, если вы страдаете этим недугом, обязательно обратитесь за помощью. Чтобы предотвратить задержку дыхания, большинство врачей предпишут вам использовать прибор, создающий постоянное положительное давление в дыхательных путях. Это устройство, состоящее из компрессора и специально разработанной маски для носа, прогоняет воздух через нос и горло. Постоянный поток воздуха не позволяет дыхательным путям сокращаться.

Еще на эту тему:
Лечение апноэ в домашних условиях

© medmoon.ru

загрузка...