Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Холистический массаж живота | Фото-урок

Этот массаж не просто помогает телу расслабиться, но и стимулирует внутренние органы. Эта очень чувствительная область вызывает эмоциональные реакции у пациента. Во время месячных будьте особенно осторожны, а при беременности массаж живота делать не следует.

Холистический массаж живота - фото-урок

Поглаживание. Встаньте под небольшим углом к пациенту. Разотрите масло между пальцами, как следует разогревая его. Положите ладони на живот и проведите ими вокруг пупка по часовой стрелке, слегка надавливая в этой довольно чувствительной области. Цель этого приема - нанести масло.

Круги. Для расслабления мышц живота надавливайте сильнее. Ведите руки одну за другой, чтобы движение было непрерывным. Касайтесь кожи всей ладонью равномерным легким движением, которое будет приятным и успокаивающим. Прием выполняется неторопливо.

Круги. Продолжайте делать круги, пока ваши руки не пересекутся. Поднимите одну руку, положите ее за другую и продолжайте движение, не отрывая ее от кожи. Таким образом, круги получаются непрерывными, а движения кажутся равномерными и спокойными.

Круги. Продолжайте одной рукой медленно делать широкие круги, чтобы живот полностью расслабился. Одновременно кончиками пальцев другой руки начните делать небольшие круги. Вы должны скользить по коже, водя руками одной за другой. Движения продолжительные, медленные, спокойные. Сделайте один полный круг вокруг пупка.

Надавливание ладонями. Этим движением можно дополнить круги. Дойдя до ребер пациента, положите одну ладонь на его бок под ребрами. Медленно и равномерно надавите вниз и ослабьте давление. Продолжайте круг до другого бока, затем повторите. Интересуйтесь, приятно ли пациенту, - лучше слабое надавливание, чем слишком сильное.

Круги. Пальцами сделайте легкий круг на солнечном сплетении. Этот участок может быть очень напряженным и при этом чувствительным. Делайте круги по часовой стрелке, поставив пальцы плашмя, при необходимости помогая себе пальцами другой руки. Постарайтесь вызвать у пациента ощущение расслабленности, излучая своими руками тепло.

Выжимание. Положите руки на талию пациента, по бокам. Медленно сводите руки вместе, пока они не поменяются местами. Ваша задача -скользить, повторяя руками изгибы тела и прикладывая небольшое давление. При необходимости используйте больше масла.

Работа Энергией. Положите руки на живот пациента по обеим сторонам пупка. Дышите ровно, сконцентрируйтесь сначала на руках, а затем на дыхании пациента, которое должно стать глубже и спокойнее. Несколько секунд сохраняйте неподвижность. Это приятный и успокаивающий прием.

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.