Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Массаж при простуде | Фото-урок

Простуда может свидетельствовать о снижении иммунитета, а при гриппе лучше всего лечь в постель и вызвать врача. Облегчить симптомы простуды могут приемы массажа, а также спокойная обстановка и здоровое питание.

Массаж при простуде - фото-урок

Надавливание большим пальцем на кисть. Поставьте большой палец на перепонку между большим и указательным пальцами пациента. Найдите точку и 4 возле кости и надавите на нее сверху кончиком большого пальца, а снизу средним. Эта точка может быть болезненной, поэтому действуйте осторожно. Подержите несколько секунд. Повторяйте прием несколько дней для снижения температуры.

Надавливание большим пальцем на запястье. Найдите точку Р 6 между сухожилиями, отступив два с половиной пальца от запястья. Надавите на нее кончиком пальца, подхватив снизу предплечье пациента, и подержите несколько секунд. Этот прием повышает тонус и снижает температуру. Повторите прием на другой руке.

Круги на голове при массаже при простуде. Симптомы стресса мышц и простуды иногда бывают похожи. Вместо того чтобы сворачиваться клубочком (естественное желание, когда вы болеете), попробуйте помассировать лоб, голову и шею кончиками пальцев. Этот прием нередко возвращает нормальное состояние и не дает вам

Надавливание большими пальцами на грудь. Найдите точку СУ 17 на грудной кости. Надавите на нее подушечкой большого пальца, подержите несколько секунд, а затем делайте в этой точке круги. Повторяйте прием несколько дней. Он облегчает дыхание и помогает снять эмоциональное напряжение в груди.

Массаж от заложенности носа при простуде - фото-урок

Надавливание пальцами между бровями для массажа. Поставьте кончик среднего пальца между бровями пациента на точку Иньтан. Слегка надавите на нее, подержите и отпустите. Повторите прием несколько раз, медленно и равномерно усиливая и ослабляя надавливание, пока пациент не почувствует облегчения. Этот прием также действует успокаивающе на организм.

Надавливание большими пальцами на голову. Двигайтесь вверх по меридиану Мочевого Пузыря от бровей к линии роста волос и дальше к затылку. Поставьте пальцы, одновременно надавите, подержите и отпустите. Для того чтобы снять неприятные ощущения, надавливайте на несколько вертикальных линий, двигаясь вверх по лбу. Прием помогает прочистить пазухи.

Надавливание пальцами на глазницы при массаже от простуды. Боковой поверхностью больших пальцев давите на нижний край глазниц через равные промежутки. Примерно на одной трети расстояния вы почувствуете небольшое углубление в кости - это точка 1. Надавите на нее и подержите несколько секунд, чтобы прочистить пазухи. Затем продолжайте равномерно двигаться к вискам.

Надавливание большими пальцами на лицо. Подушечками больших пальцев нажмите на точку Со 20, которая расположена в углублении возле ноздрей. Надавите вниз и слегка к ноздре, подержите несколько секунд и отпустите. Этот прием эффективно прочищает носовые пазухи, но убедитесь, что ваши действия не мешают пациенту дышать.

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.