Итак, для начала нужно обеспечить себе покой, тишину и удобную позу. Распустить волосы, если прическа вызывает неприятные ощущения или даже просто тянет кожу. Так. Теперь нужно максимально расслабиться и постараться отделиться, абстрагироваться от тела. Закрываем глаза. «Смотрим» на себя изнутри: обычно мозг не виден, голова воспринимается как пустая коробка со сложного устройства стенками, заполненная непонятным плотным туманом. При таком взгляде боль очень легко локализовать именно в тех местах, где имеются вызвавшие ее неполадки, а потом и научиться влиять на них именно внутренним воздействием. Не получается с первого раза? Неважно, не со второго, так с сотого, но вы поймаете нужное ощущение, и дальше дело пойдет как по маслу.
Итак, если у нас что-то получилось, то чаще всего мы видим такую картинку: внутренний свод черепа, похожий изнутри на модную некогда в подземных переходах штукатурку «шуба». Только «пики» на черепе куда реже, тоньше и острее, чем на стенке, и мы явственно видим пленку багровой слизи, покрывающую всю эту поверхность изнутри. Картинка может быть немного иной, но в любом случае это будет образ пленки боли, обволакивающей череп изнутри.
Сила мысли
А теперь представьте себе, что промежуток между багровой пленкой на внутренней поверхности черепа и самим туманным сгустком мозга (воспринимается промежуток как пространство в 1,5-2 см) не совсем пустой, а в нем есть слой этакого чистого, но не сырого и не холодного, а просто очень приятного, ласкающего и безумно целебного воздуха. И вот мы, легкими, плавными и неспешными движениями неизвестно чего (чего именно - неважно, это представлять нет нужды) начинаем этот воздух нежно перемещать, как теплую водичку в ванне или как пух на голове крохотного первенца. Вот он начал двигаться, вот он плавно переливается с края на край, неспешно, без отчетливого ритма и без четкого рисунка движения. . . И вот он обтекает каждый выступ корки, и омывает ее, и смывает воспаление, и пленка становится легкой, тонкой, прозрачной и в конце-концов приобретает сияющий светло-голубой цвет. . . А мы не торопимся, нам спешить некуда, и мы все так же аккуратно и бережно перекатываем живительный воздух внутри черепа, а он течет и течет, омывает и омывает, и остается все таким же чистым, легким, свежим и слегка опалесцирующим. . .
Каков эффект?
И вот когда в голове остается лишь воспоминание об ушедшей боли, мы можем опять вернуться в себя, посидеть еще немножко с закрытыми глазами, а потом вернуться к обычной деятельности, избегая, правда, жары, плиты, физической нагрузки, солнца, шума, экранов, плотной еды и любых напитков в течение ближайшего получаса.
