Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Холистический массаж грудной клетки | Фото-урок

Массировать грудную клетку мужчины можно широкими движениями, с женщиной сложнее. Если у мужчины есть волосы на груди, используйте больше масла. Женщинам закрывайте грудь маленьким полотенцем и не касайтесь при массаже чувствительных тканей.

Холистический массаж грудной клетки - фото-урок

Поглаживание. Встаньте за головой пациента. Разотрите в пальцах масло и положите ладони на верхнюю часть грудной клетки. Ведите по центру вниз до конца грудной клетки, не трогая женскую грудь. Если пациентка стесняется, слегка измените движения и накройте грудь полотенцем.

Поглаживание. В нижней части грудной клетки разведите руки и проведите ими вверх по бокам до подмышек, надавливая слабее. Ваши ладони должны повторять форму ребер. Несколько раз повторите шаги 1-2, стараясь, чтобы движение было непрерывным и плавным.

Надавливание большими пальцами. Поставьте большие пальцы под обе ключицы пациента. Надавите и ведите ими по линии ребер к плечу. Повторите под следующим ребром, не надавливая на кости. Этот прием расслабляет межреберные мышцы.

Надавливание большими пальцами. Во время массажа грудной клетки нельзя затрагивать соски (у мужчин) и женскую грудь. Поэтому в середине грудной клетки можно заменить предыдущий прием надавливанием между ребрами. Одновременно нажимайте обоими большими пальцами и плавно ослабляйте надавливание. Повторите в трех-четырех местах в середине грудной клетки.

Надавливание пальцами. Положите руки на грудную клетку пациента так, чтобы нижняя часть ладоней находились по сторонам грудины. Проведите по линии ребер, касаясь их ладонями, затем поднимайтесь вверх по бокам, раздвинув пальцы так, чтобы они оказались между костями. Повторите несколько раз одним непрерывным движением. Этот прием расслабляет мышцы груди.

Надавливание нижней частью ладони. Верните руки в верхнюю часть грудной клетки. Положите нижнюю часть ладоней под ключицы. Надавите и ведите руки к плечам. Несколько раз повторите прием, уменьшая силу давления в конце движения.

Надавливание пальцами. Поставьте пальцы на грудную клетку с одной стороны так, чтобы они оказались между ребрами. Проведите по грудной клетке, чередуя руки. В конце обе руки должны оказаться в центре груди. Закончите движение легким поглаживанием по диагонали к противоположному плечу. Повторите с другой стороны

Надавливание нижней частью ладони. Положите руки на плечи пациента. Надавите от себя нижней частью ладоней так, чтобы было видно, как у пациента расслабляются плечи. Повторите, затем подержите неподвижно руки на плечах несколько секунд, а 8 завершение погладьте плечи.

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.