Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Тяжесть в ногах лечение | Чем лечить тяжесть в ногах

Речь идет не совсем о заболевании, а скорее о недомогании с симптомами усталости ног: неприятное и сильное ощущение покалывания, возникающее чаще всего в области между коленом и лодыжкой и сопровождаемое непроизвольными движениями, внезапными толчками и иногда болями. Эти неприятности возникают вечером или ночью, в положении сидя или лежа, и проходят только при медленной расслабленной ходьбе или непрерывном движении.

Тяжесть в ногах лечение

1.

Чтобы лечить тяжесть в ногах принимайте сильный контрастный душ, чередуя горячую воду с холодной, направляя струю воды на ноги снизу вверх, постепенно поднимаясь, чтобы усилить отток венозной крови. Делайте ножные ванны с морскими водорослями (продаются в аптеках). И, конечно же, при любой возможности старайтесь приподнимать ноги, например подложив что-нибудь на ночь под ножки кровати.

2.

Рецепт ножной ванны до колен для лечения тяжести в ногах: вскипятите в большой кастрюле 2 или 3 литра воды с добавлением веточки тимьяна и полной горсти листьев эвкалипта; когда будете опускать ноги в теплый отвар, добавьте горсть крупной морской соли. Принимайте ванну 20 - 30 минут, затем промассируйте ноги снизу вверх смесью, приготовленной из расчета: на 1 часть эфирного масла перечной мяты 3 части орехового масла.

3.

Можно также для лечения тяжести в ногах принимать 3 раза в день по 2 капсулы красного винограда, гамамелиса или кипариса.

4.

Чтобы лечить тяжесть в ногах регулярно употребляйте в пищу сушенный миндаль, поставляющий организму около 60% необходимого магния. Отдавайте предпочтение моно- и полиненасыщенным маслам, необходимым для здоровья; к примеру, для приготовления салатов чередуйте соевое, ореховое, подсолнечное, оливковое масло первого холодного отжима, а также масло из ростков пшеницы и виноградных косточек.

5.

Для получения необходимого количества витамина С проводите регулярные курсы лечения свежей или сушеной черной смородиной. Можно также употреблять ее в виде капсул: по 2 капсулы в день утром и вечером в течение месяца, повторять раз в три месяца.

Чем лечить тяжесть в ногах?

1.

Ароматерапия предлагает чтобы лечить тяжесть в ногах делать массаж ног - обязательно снизу вверх, по направлению к сердцу, - 3 раза в день из масел следующих растений: атлантического кедра (2 части), перечной мяты (2 части), мастикового дерева (1 часть), кипариса (2 части), а также масла из виноградных косточек (5 - 6 частей).

2.

Для лечения тяжести в ногах необходимо в первую очередь употреблять продукты, содержащие витамин С: - цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты), шпинат, петрушку, помидоры; витамин Е - цельные злаки, ростки пшеницы, соя, салат-латук, спаржа, масло первого холодного отжима (оливковое или подсолнечное), витамин РР - все виды смородины, тутовая ягода, черника, пивные дрожжи; из микроэлементов - селен: ананасы, злаки, рыба.

3.

Чтобы лечить тяжесть в ногах выпивайте как минимум 2 л воды в день или настои тимьяна, розмарина, шалфея, лаванды.

Если, несмотря на все принятые меры, симптомы не проходят, следует обратиться к врачу.

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.