Следите за нами: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Хронический запор причины и лечение | Хронические запоры у пожилых как лечить

пенсия

Общепризнанно, что наиболее часто встречаемое заболевание желудочно-кишечного тракта – хронический запор. От хронического запора, лечение которого обязательно, страдают примерно 30% населения. Считается, что у здоровых людей принятая пища проходит весь цикл пищеварения примерно за двое суток, в среднем – за сутки. При запорах этот период длится долее. Практика свидетельствует, что причины хронического запора могут быть разнообразные. Поэтому лечение запора надо начинать с посещения врача. Врач после обследования и выявления причины заболевания может назначить лечение и дать рекомендации, которые позволят пациенты чувствовать себя здоровым.

Лечение хронического запора

При хроническом запоре перед лечением рекомендуется пересмотреть образ жизни и питание. Чтобы облегчить положение хронический запор лечение надо делать комплексно. При этом полезны пешие длинные прогулки, плавание, физические нагрузки.

Проводя лечение хронического запора рекомендуется вести регулярный образ жизни. Подъем, зарядка, завтрак в одно и тоже время, положительно скажутся на состоянии вашего желудка. Как и для оздоровления всего организма, для больных с запорами рекомендуется утром натощак выпивать маленькими глоточками стакан некипяченой воды. Для поддержания нормального водного баланса организма и, как факт, при лечении хронических запоров, желательно выпивать за день 2- 2,5 литра воды. Простой воды. Все остальные напитки, в том числе, чай, молоко, суп, компот изменяют химический состав организма. Вода, как чистильщик, уникальна в своем роде при лечении хронического запора.

Утром, лежа в постели, желательно сделать массаж живота. Самое простое – лежа, круговыми движениями от пупка, постепенно расширяя, по часовой стрелке.

И обязательно включить в рацион пищу, богатую клетчаткой – растительную и фруктовую, хлеб грубого помола, и т.д.

Неправильное питание и напряженный ритм современный жизни часто приводит к появлению расстройства желудка. В частности к запорам. Многие люди ошибочно полагают, что достаточно подобрать хорошее слабительное, и лечение хронического запора будет успешно. На самом деле это не так. Слабительные средства приносят лишь разовое облегчение, но не избавляют от запоров навсегда. Постоянный прием слабительных средств при хроническом запоре дает противоположный эффект – снижение активность кишечника, что провоцирует усиление хронических запоров. Более того, со временем дозу слабительного для получения нужного эффекта приходится увеличивать.

пенсия

Диета при хроническом запоре

Одним из проверенных способов избавления от запора является специальная диета. В рацион при хроническом запоре необходимо включить продукты богатые клетчаткой, например, фрукты, овощи, отрубной или ржаной хлеб. Нужно пить больше жидкости, не есть в сухомятку. Человеку, страдающему хроническими запорами, нужно ограничивать потребление крепкого черного чая, какао, густых молочных каш (манка, рис), красного вина.

При выраженных болях и спазмах кишечника для быстрого избавления от запора рекомендуется есть больше слив, сливового пюре, пить сливовый компот или компот из чернослива. В сливах содержится меньше пищевых волокон, которые могут вызывать болезненные ощущения и газы, чем в других продуктах, способствующих опорожнению кишечника.

Питание при хроническом запоре

Режим питания при хронических запорах должен быть следующим:

  • Включить в рацион как можно больше продуктов, стимулирующих работу кишечника, и по возможности ограничить употребление продуктов, замедляющих перистальтику;
  • Пить больше жидкости (если нет противопоказаний);
  • Есть небольшими порциями 5 – 6 раз в день, не допускать больших перерывов между приемами пищи;
  • Регулярно включать в меню отруби или отрубной хлеб;
  • Употреблять минеральные воды, например, Ессентуки №4, Славяновскую и др.

Как избавиться от хронического запора?

1.

Включите в свой рацион салат из редьки, пюре из моркови на воде и отварные яблоки, которые надо есть вместе с кожурой для лечения запоров.

2.

Сварите компот из сливы и пейте его несколько раз в день.

3.

Разрежьте чернослив вдоль до косточки и замочите в воде, пока он не набухнет. Затем варите в течение 2 часов, меняя воду 3 раза (добавлять нужно теплую). Употребляйте натощак от 8 до 20 ягод.

4.

Замочите свежие сливы в холодной воде на 24 часа, предварительно надрезав их ножом. Ешьте за завтраком от 4 до 10 ягод.

5.

Чтобы совместить полезное с приятным, для лечения запора сварите сливы в смеси воды и красного вина. Добавьте корицу, лимонную цедру и сахар. Этот десерт понравится всем и поможет избавиться от запоров.

6.

Положите с дюжину сухого инжира в большую миску, залейте теплой водой и оставьте на всю ночь. Утром натощак пейте сок и ешьте инжир - слабительный эффект вам обеспечен.

7.

Если возможно, выпивайте утром натощак чайную ложку оливкового или касторового масла (последнее должно употребляться только в крайних случаях, так как это сильнодействующее слабительное, оказывающее мощное воздействие на слизистую кишечника, и злоупотреблять им опасно).

8.

Вечером делайте настои (на ваш вкус) из мальвы, смеси крушины и вьюнка.

9.

Вымачивайте в течение 3 дней пучок листьев базилика в 1 л красного вина, добавив в него 50 мл оливкового масла. Выпивайте по рюмке этой смеси 4 раза в день в начале каждого приема пищи. Это поможет избавиться от хронического запора.

10.

И наконец, не забывайте смеяться как минимум 10 минут в день, помня, о чем мы говорили выше: смех - лучшее лекарство.

пенсия

Причины хронического запора

Причин, по которым могут появиться хронические запоры может быть множество:

  • аномалии строения толстого кишечника;
  • проявление заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • наличие каловых камней, заворота кишок, ущемления грыжи, геморрое и других болезней;
  • сидячий образ жизни вызывает хронический запор;
  • нерегулярность питания;
  • недостаточность воды в организме;
  • изобилие рафинированных, жирных и содержащих мало клетчатки веществ приводит к хроническому запору;
  • наличие «закрепляющих желудок» продуктов в рационе, таких, как хлеб из муки мелкого помола, шоколад, манка, рис (особенно молочные) и других;
  • некоторые таблетки, принимаемые пациентом, могут привести к хроническому запору.

Хронический запор - профилактика

Для того чтобы подобрать наилучший способ избавиться от хронических запоров, нужно выяснить их причину. В первую очередь нужно исключить наличие механических препятствий для нормального опорожнения кишечника, например, полипов толстой кишки, каловых камней и завалов, спаек, защемлений грыжи или сужения просвета.

Также нужно проверить наличие сопутствующих заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких, как колиты, язвы, синдром раздраженного кишечника, дисбактериоз, анальная трещина, геморрой. Запоры также могут быть вызваны сильными стрессами, переутомлением, эндокринными нарушениями, авитаминозом.

Если запоры вызваны приемом «закрепляющих препаратов», то нужно прекратить их прием, если возможно, или заменить другим средством. Одними из самых широко используемых препаратов, провоцирующих запор, являются оральные противозачаточные средства. Перед приемом любого препарата, нужно ознакомиться с инструкцией и проверить, нет ли в списке побочных эффектов запора.

Немаловажную роль в развитии хронических запоров играет малоподвижный образ жизни. Поэтому, решая, как избавиться от хронических запоров, нельзя забывать о физических упражнениях и активном отдыхе. Особенно полезны длительные пешие прогулки, плавание, езда не велосипеды, физические упражнения.

Запор у пожилых людей – это самая частая жалоба. После 60 лет 30-60% пациентов страдают от запоров. Следует учесть, что запор у пожилых людей, развивается не только из-за образа жизни или питания, но и на фоне различных заболеваний

Хронические запоры у пожилых - причины

  • Адинамия - недостаток клетчатки в рационе;
  • Депрессия при запоре;
  • Небольшой объем пищи и нарушение режима питания;
  • Нарушение питьевого режима у пожилых людей;
  • Социально-бытовые;
  • Сахарный диабет;
  • У пожилых женщин менопауза провоцирует запор;
  • Прогрессирование уже существующих заболеваний;
  • Рассеянный склероз;
  • Атеросклероз;
  • Слабительные при запорах;
  • Паркинсонизм;
  • Заболевания у пожилых людей;
  • Лекарственные.

Среди основных причин запора у пожилых людей можно назвать уменьшение кровотока в области малого таза, в связи с этим снижается чувствительность в области анального сфинктера, что в свою очередь ведет к снижению нормального сокращения стенок кишечника и позывов на дефекацию. Ещё одной причиной запоров у пожилых людей, является снижение двигательной активности, и нарушение режима питания.

Регулярные запоры у пожилых людей, вызывают интоксикацию организма. Задерживаясь на долго в кишечнике каловые массы выделяют вещества, такие как скатол, индол, которые токсическое действие. К тому же в кишечнике у пожилых людей начинают размножаются гнилостные бактерии, которые сопровождаются образованием газов, а вздутие живота приводит к высокому положению диафрагмы, что помимо затруднения дыхания ещё и смещает сердце, и может стать причиной болей в сердце.

Хронические запоры у пожилых - как лечить?

  • Лечение запоров у пожилых людей и причин, вызвавших проблему;
  • Слабительные при запоре;
  • Устранение лекарств, способствующих запору;
  • Регулярные физические упражнения;
  • Легкий массаж живота.

Питание пожилых людей при лечении запоров должно быть насыщено серыми крупами (греча), клетчаткой (фрукты, овощи, отруби), также в рацион должны входить кисломолочные продукты. Объем выпитой жидкости должен быть не менее 1,5 в сутки, иначе клетчатка будет выполнять функцию сорбентов и поглощать всё поступающую в организм жидкость, усиливая запор. К сожалению не все пожилые люди могут поддерживать водный баланс, из-за состояния здоровья или забывчивости, поэтому нужно так же контролировать количество употребляемой клетчатки.

Главное при профилактике и лечении запоров у пожилых людей - применять как можно больше методов, например, изменить режим питания, заниматься гимнастикой.


Алла
Comment
Хронический запор - отзыв
Дата : 28.03.2017 в 09:42:15
Да, Татьяна, вы правы. И в пожилом возрасте, и у женщин, которых начался климакс тоже частая проблема запор. Моя мама вон сколько мучилась, пока не пошла к врачу и ей не назначили Вегапрат. Только он помог избавиться от проблемы. Даже другие симптомы не так ее беспокоили, как кишечник. Но хорошо, что все в прошлом. Поэтому вы бабушку везите к доктору, он ей поможет.

Татьяна
Comment
Хронический запор - отзыв
Дата : 27.03.2017 в 23:29:57
У пенсионеров очень часто бывают запоры. У бабушки моей так постоянно эта проблема..И не знаешь, чем и помочь.

Оставьте комментарий:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.