Бетти: онемение рук и колит
Бетти 24 года. Она преуспевающая художница. Не замужем, живет одна. Часто выезжает за границу. Примерно среднего роста, со стройной фигурой. При первой встрече Бетти вошла в кабинет энергичной походкой, и мы крепко пожали друг другу руки. Она рассказала, что часто испытывает состояние напряжения и чувство тревоги. Руки у нее постоянно мерзнут, и это служит помехой в ее работе. Кроме того, в последнее время у нее возникли проблемы с кишечником (хроническая диарея) и наблюдается повышенное давление. Как она выразилась, букет симптомов тревожности.
Ее дыхание было учащенным (21 цикл в минуту), неглубоким, грудного типа и часто сопровождалось тяжелыми вздохами. Уровень углекислого газа был низким, а кровяное давление высоким - 135/95 мм рт. ст. И даже в отапливаемом помещении ее руки были совершенно холодными.
Чем полезна дыхательная гимнастика при онемении рук?
Дыхательная гимнастика прошла в быстром темпе и без особых проблем. За 20 минут частота дыхания снизилась до 2,75 цикла в минуту, уровень углекислого газа нормализовался, а кровяное давление снизилось до 112/83 мм рт. ст. Температура рук повысилась до 35°С. Совсем неплохой результат для двадцатиминутной тренировки.
Ее колит показался мне нетипичным, и я заподозрил здесь повышенную чувствительность к лактозе, пищевую аллергию или нехватку в организме фолиевой кислоты. Я направил ее к терапевту. Моя интуиция меня не подвела, а вот предположения оказались неверными. Причиной колита оказалась желудочно-кишечная инфекция.
Через восемь занятий Бетти была способна с помощью брюшного дыхания за 3 минуты повышать температуру рук на 4-5 градусов.
