Следите за нами:Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Лечение сухости глаз в домашних условиях

Искусственные слезы

Д-р Нельсон советует использовать специальные капли, по составу близкие слезной жидкости. Не путайте их с другими глазными каплями, назначение которых - уменьшать покраснение глаз. В отличие от них искусственная слезная жидкость создана специально для восстановления влажности на поверхности глаз. Существует много разновидностей этих капель. Если вы часто испытываете сухость глаз, попросите врача назначить подходящие капли для профилактики. Если такое состояние случается лишь изредка, подойдут любые искусственные слезы.

- Не злоупотребляйте искусственными слезами. Если глаза здоровы, то, чтобы предупредить их сухость, достаточно только изредка применять капли, независимо от того, как часто вы оказываетесь в ситуациях, вызывающих сухость глаз. Если же вам приходится пользоваться каплями более четырех раз в день, обратитесь к врачу-офтальмологу. Возможно, у вас более серьезное заболевание, которое нуждается в лечении.

- Действуйте на опережение. Если вы знаете, что окажетесь в ситуации, которая обычно вызывает у вас сухость глаз, например, если вы собираетесь работать на компьютере, закапайте искусственные слезы заранее или при первых признаках дискомфорта.

- Приготовьтесь к авиапутешествию. Воздух в самолетах исключительно сухой и часто вызывает раздражение глаз. Во-первых, перед полетом в салоне, как правило, делается уборка, после чего в воздухе повышено химикатов. Во-вторых, на высоте около 1500 м воздух в самолет подается под давлением, т.е. он изначально сухой. В-третьих, воздух подвергается рециркуляции в течение всего полета. По данным д-ра Нельсона, обслуживающий персонал авиатранспорта часто страдает сухостью глаз. Рекомендуется применять капли как перед полетом, так и во время него.

- Путешествие в автомобиле. Сухость глаз часто бывает во время поездок в машине. Следите, чтобы ветер не дул вам в лицо. Если вы не за рулем, лучше сядьте на заднее сиденье.

- Избегайте ветра и холода. На открытом воздухе в холодную, сухую, ветреную погоду влага с поверхности глаз испаряется быстрее. Чтобы защитить глаза, можно надеть очки. Если обычные солнечные очки не помогают, пользуйтесь защитными очками типа велосипедных, которые охватывают глаза со всех сторон. Если такие очки неэффективны, попробуйте горнолыжные, они прекрасно защищают от ветра и даже надеваются поверх обычных очков.

Иссушающие медикаменты

Хроническая сухость глаз может быть побочным эффектом лекарственных препаратов. Д-р Дэн Нельсон из Миннесотского университета в Миннеаполисе, отмечает, что лекарства, вызывающие сухость глаз, относятся к числу антихолинергических средств: они блокируют холинергические нервы, управляющие выделением слизи в области глаз.

Некоторые препараты вызывают сухость не только глаз, но и полости рта, носовых ходов, влагалища и других участков, покрытых слизистой оболочкой. Если вы подозреваете, что это из-за лекарства, обратитесь к лечащему врачу, чтобы подобрать другой препарат без побочного действия. Сухость глаз могут вызвать следующие широко используемые лекарственные препараты:

- Антигистаминные средства;

- Лекарства от кашля, содержащие кодеин антидепрессанты трициклические и ингибиторы моноаминоксидазы;

- Транквилизаторы;

- Гипотензивные средства (бета-блокаторы и диуретики);

- Сердечно-сосудистые средства (бета-блокаторы);

- Лекарства, назначаемые при болезни Паркинсона.

Лечение сухости глаз в домашних условиях

- Домашняя атмосфера. Зимой в помещении глаза все равно страдают, так как при работающей системе отопления воздух сухой. Д-р Нельсон советует пользоваться испарителем: ставьте его на ночь у кровати или днем в помещении, где вы работаете. (Испарители эффективнее увлажнителей повышают влажность воздуха.)

- Опасности косметики. Причиной сухости глаз может быть декоративная косметика или крем для век. Если у вас сухие глаза, воздержитесь от макияжа или накладывания крема вокруг глаз в течение нескольких дней, вполне вероятно, что дискомфорт пройдет сам по себе. Обязательно тщательно удаляйте макияж перед сном, поскольку некоторые компоненты косметических средств могут раздражать глаза и вызывать их сухость.

Вниманию пользователей компьютеров

Продолжительная работа за компьютером может вызывать сухость глаз. Вот несколько предупреждающих мер:

- Проверьте свои очки. Очки, в которых вы работаете, должны обеспечивать нормальную остроту зрения. Если вам приходится напрягать глаза, чтобы четко видеть изображение на мониторе, очки нужно сменить.

- Ограничьте яркость. В рабочем помещении должно быть оптимальное для ваших глаз освещение, необходимо также подобрать такую контрастность изображения, которая не режет глаза.

- Отрегулируйте высоту расположения монитора. Экран должен располагаться ниже уровня глаз, чтобы при чтении вы смотрели слегка вниз. Тогда веки будут несколько опущены, а глаза будут меньше открыты внешним воздействиям и испарение влаги уменьшится.

- Избегайте воздухопроводов. Компьютер не следует располагать прямо под трубой парового отопления или кондиционера. Если сменить место не удается, пользуйтесь искусственными слезами.

- Устраивайте перерывы в работе. Работа с компьютером сопряжена с большим напряжением для глаз. Время от времени давайте им отдых: оторвитесь от экрана, отдохните или займитесь чем-то другим.

Еще на эту тему:
Причины сухости глаз

© medmoon.ru

загрузка...