Вот настал момент, когда вы захотели ребенка и задумались о зачатии. Прекрасное решение, однако, не так просто, как кажется на первый взгляд. Зачать малыша с первого раза удавалось далеко не многим парам и здесь есть свои хитрости и алгоритмы действий. Давайте обсудим, как зачать долгожданного ребенка с первого раза.
Как зачать ребенка с первого раза?
Самый благоприятный период для зачатия ребенка – это, конечно же, овуляция. В это время яйцеклетка созревает, и становиться готовой к оплодотворению. Овуляцию можно высчитать самой, но лучше положиться на специальные тесты, которые сейчас можно купить в любой аптеке.
Как рассчитать овуляцию для зачатия?
Обычно женский цикл длится 28 дней, а овуляция наступает на 14 день, но проверять лучше начинать с 9 дня.
Иногда в период овуляции, женщина может:
- чувствовать небольшую боль внизу живота,
- дискомфорт,
- выделения (шеечная слизь, сообщает об активности матки),
- повышение температуры тела.
Если вы пользовались противозачаточными средствами и резко перестали их принимать, не расстраивайтесь, когда зачать с первого раза не удается. Главное отследить процесс овуляции в первом цикле.
Обратите внимание на состояние здоровья
- Прежде, чем приступить к зачатию ребенка, желательно пройти медицинское обследование, причем обеим супругам. Женщине врачи посоветуют пропить курс витаминов и фолиевой кислоты. Последняя стимулирует организм к зачатию, плюс убережет плод от разнообразных болезней. Мужчине можно проверить его сперму на активность сперматозоидов, чтобы сразу исключить проблему с его стороны.
- Перед тем, как зачать ребенка, пара должна отказаться от курения и алкоголя, начать вести здоровый образ жизни, отдыхать.
- Когда женщина чрезмерно работает физически или изнуряет себя длительными тренировками, зачать с первого раза ей будет труднее. Поэтому лучше снизить темп и интенсивность занятий, заменить их часть ходьбой или легкими аэробными занятиями.
- Паре планирующей зачатие ребенка обязательно надо обратить внимание на питание и на свой вес. Слишком худые девушки, точно так же как и с лишними килограммами могут испытывать трудности с зачатием с первого раза. В рацион питания желательно включить каши, цельно зерновой хлеб, овощи и фрукты, зелень, оливковое масло. И не обязательно придерживаться каких-либо диет, в большинстве они могут только навредить.
- Проконсультировавшись с врачом, неплохо будет попить отвары из трав. Действительно эффективным считают отвар из полыни, подорожника или спиртовая настойка барвинка. Их нетрудно сделать в домашних условиях и можно не переживать по поводу побочных эффектов.
- В то же время, чтобы зачать ребенка, советуют отказаться от приема антибиотиков и антигистаминных веществ.
Зачатие с первого раза
Как заниматься сексом чтобы зачать ребенка?
Не превращайте занятия любовью в рутину. Во время секса не думайте, как зачать сына или дочку с первого раза, а просто наслаждайтесь друг другом. Не надо тратить время на подбор поз, и придерживаться только их. Конечно, существует определенная связь между положением женского влагалища и поступлением спермы, но не надо портить себе и партнеру удовольствие. После секса достаточно полежать в спокойном положении около 15 минут, чтобы сперма достигла шейки матки, даже не обязательно поднимать ноги или становиться на березку. Частый секс во время овуляции тоже не особо поможет зачать с первого раза, так как ценность спермы при частой эякуляции снижается.
И последний, но очень важный принцип для женщины, которая хочет зачать малыша с первого раза: не нервничать из-за этой проблемы. Стресс может плохо сказаться на протекании овуляции. Может даже сформироваться страх перед зачатием и неудачей, а нервное состояние вполне способно нанести вред будущему ребенку.
