Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье
Беременность от А до Я » Вопросы беременных (разное) » Как восстановить фигуру после родов

Как восстановить фигуру после родов

Пожалуй, каждая будущая мать хотела бы узнать, как выносить здорового малыша и остаться после этого такой же красивой и привлекательной. К сожалению, слишком часто женщине приходится мириться с появлением животика, обвисшей грудью или ужасными растяжками. Естественно, ей хочется остаться интересной для мужчин, но при этом стать матерью. Как же следует поступить, чтобы вернуть фигуру после беременности и родов?

Как восстановить фигуру после родов

Как восстановить фигуру после родов?

Как убрать живот и бока после родов?

В первую очередь следует обратить внимание на животик, так как он появляется почти у половины женщин после рождения ребенка. Да, они впоследствии стараются посещать занятия по фитнесу или заниматься аэробикой, однако, это не дает нужного эффекта. Они регулярно занимаются спортом, но уже не могут убрать появившийся животик. Во время беременности его появление объясняется переносом тяжестей, а также чрезмерными нагрузками, например, постоянными наклонами. На первый взгляд, все не так страшно, однако, последствия оказываются не самыми приятными. Кроме того, животик может появиться из-за физиологических особенностей ребенка. Если плод велик, то он оставит «свой след» на теле матери.

Как восстановить грудь после родов?

Обвисшая грудь – это вина самой матери. Она должна следить за наличием бюстгальтера, а также аккуратно относиться к ней. К примеру, ни в коем случае нельзя оставлять лишнее молоко, так как после этого оно может пропасть, или начнет развиваться рак груди. Дабы предотвратить порчу формы груди лучше всего ежедневно делать простой массаж груди. Для этого не требуются никакие навыки, нужно лишь немного жестко дотрагиваться до нее. Наверняка мужу очень понравится этот процесс, а после этого сохранится внешняя привлекательность.

Восстановление фигуры после родов

Как убрать растяжки после родов?

Растяжки появляются вследствие отсутствия движения во время беременности. Когда женщина полностью отказывается о нагрузки на собственные мышцы, она постепенно набирает вес. Внешне он почти незаметен, зато, быстро влияет на мышечную массу, которая впоследствии, натянувшись, превращается в серьезные растяжки.

В принципе, на вопрос, как выносить малыша и остаться привлекательной сохранив при этом фигуру, ответить легко. Главное, что женщина должна думать о ребенке и о себе, чтобы не расстроиться после рождения и обеспечить крепкое здоровье своему чаду. Пусть иногда сделать это нелегко, зато, при правильном подходе удастся остаться той же «дюймовочкой» с привлекательной точеной фигуркой.

Ваши комментарии

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.