Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как уложить новорожденного спать?

Засыпать дети могут по-разному и это не всегда зависит от их возраста – скорее от биологических часов, которые у каждого малыша могут быть свои. Врачи утверждают, что эти часы у новорожденного заложены на генетическом уровне. И что же делать маме с этими часами, когда ему уже давно пора спать, а он все никак не хочет? Советами на тему, как правильно уложить новорожденного ребенка спать, сегодня поделятся детские психологи и более опытные мамы.

Как правильно укладывать новорожденного спать

Как уложить новорожденного спать в кроватку?

Если малыш долго не засыпает, не злоупотребляйте укачиванием. Новорожденный малыш быстро привыкнет к этому ритуалу и не сможет в дальнейшем засыпать самостоятельно.

Уже на втором месяце жизни ночной сон грудничка начинает удлиняться и к концу третьего месяца длительность ночного сна может достигать 8 - 10 часов. Наступлению крепкого сна в этот период способствует тихая затемненная комната. Вы не сможете уложить новорожденного, если он голоден или слишком перекормлен, у него грязный подгузник, ему жарко или холодно. Не старайтесь каждый раз, когда ваш сын или дочка не засыпает, брать его на ручки - маленькие быстро к этому привыкают. Не укладывайте его на животик и не кладите в кроватку подушку - грудничкам в ней вообще не нуждаются, и при этом есть опасность наступления удушья у малыша. Чтобы точно и наверняка уложить новорожденного спать предварительно проветривайте его комнату и не слишком его кутайте. Следите, чтобы во время игр он не переутомлялся. Это является самой частой причиной плохого засыпания.

Если соблюдался режим, в 4-5 месяцев новорожденный спокойно реагирует на укладывание и быстро засыпает. Вечернее купание обычно оказывает благоприятное влияние на быстрое засыпание. В этот период малыш также может просыпаться ночью в связи с голодом - не отменяйте ночные кормления, но и не будите его специально, для того, чтобы накормить. Дайте ему пустышку, если он уже привык к ней и плачет.

К 5-6 месяцам у новорожденного вырабатывается привычка определенного поведения. В этом случае к началу укладывания спать у него появляются признаки засыпания. Учитывая, что малыш этого возраста различно реагирует на разные интонации голоса, следует во время укладывания ко сну разговаривать с ним тихим спокойным голосом. Использовать всегда определенные слова, подготавливающие малыша ко сну, например: "Сейчас пойдем спать. Закроем глазки и придет сон".

В этом возрасте также можно установить некий ритуал, который будет способствовать тому, чтобы уложить новорожденного. Это может быть купание, пение колыбельной или чтение книжки. Систематическое и последовательное выполнение этого ритуала будет способствовать развитию у новорожденного некоего стереотипа, и он будет засыпать, не нуждаясь в соске, укачивании или кормлении. Не следует перед сном тормошить малыша, возбуждать громким разговором или игрой.

Если соблюдались определенные систематические последовательности режима дня, к концу года у малыша уже сформирован условный рефлекс на отход ко сну. Малыш начинает тереть глазки, становится вялым, может немного покапризничать.

Как правильно укладывать новорожденного?

Купание перед сном

Уложить новорожденного спать поможет прекрасное расслабляющее и успокаивающее средство - ванна. Для дополнительного эффекта можно использовать для ее приготовления успокаивающие травяные сборы или же капнуть в водичку несколько капель лавандового масла. Можете добавить в ванну мелиссу (лимонной мяты) или экстракт хмеля (дозировка указана в инструкциях на упаковке). После ванны не обтирайте его, а сразу заворачивайте его в теплые простынки. После одевания тут же кладите его в заранее подогретую постельку.

Нужно сказать, что бывают и исключения. Иногда вместо того, чтобы помочь уложить спать ребенка, ванна только взбадривает его. В общем, проследите за реакцией своего малыша и сделайте выводы сами.

Как быстро уложить ребенка спать?

Часто чтобы быстро уложить новорожденного в кровать помогает какой-то фоновый монотонный шум. Например, он может засыпать под мерное гудение пылесоса или бормотание радио, телевизор или журчание воды в ванной. Подходящее звуковое сопровождение, конечно можно обнаружить только случайно, опытным путем, поскольку на разных детей разные звуки действуют по-разному. Самое главное, чтобы они были чуть слышными не тревожили и без того чуткий сон.

Как уложить ребенка спать днем?

Если вы никак не можете придумать, как уложить новорожденного спать, попробуйте устроить ему нечто вроде уютного гнездышка. Укутайте его пледом или одеялом. Даже если вы являетесь убежденной противницей пеленания, прихватите ручки новорожденного малыша тонкой пеленкой, чтобы их хаотичные движения не будили его. Все дело в том, что большое пространство окружающего мира пока еще может действовать на него слишком возбуждающе. Вот и обустройте ему его собственный кокон. Увидите – это обязательно поможет.

Укачивание ребенка на руках

Кто-то считает, что уложить новорожденного просто, для этого достаточно укачать малыша и спеть ему тихую колыбельную песенку. Когда мама рядом и грудничок чувствует ее тепло, они спокойно расслабляются, а равномерное покачивание навевает им сон и воспоминания о том времени, когда они находились еще у мамы в животике.

У этого способа укладывания есть существенные минусы, поскольку, чтобы уложить малыша, укачивать его нужно до тех пор, пока сон не станет глубоким, а если немного недокачать, то придется начинать все сначала. К тому же, если вы укачиваете новорожденного на руках, то это оказывается еще и очень нелегким делом, ведь груднички быстро набирают вес.

Важно! Для многих малышей чувствовать близость родителей во время сна является фактором первостепенной важности. Поэтому чтобы уложить новорожденного спать и приучить его спокойно дремать, ни в коем случае не посылайте его уже в первые месяцы в детскую комнату. Попробуйте, не будет ли вашему сыну или дочке приятно находиться около вас в своей корзиночке, или ему лучше всего будет прямо в родительской постели. Не бойтесь задавить его, так как вас предохранят ваши инстинкты.

Ребенок спит только с грудью

Как просто уложить новорожденного спать знают мамочки, которые кормят грудью. Действительно, нет ничего легче, чем уложить его у груди. Женское молоко содержит специальные седативные вещества, которые расслабляют младенца и способствуют его засыпанию. Поэтому бутылочка со смесью так не действует.

Но тут тоже есть минусы, поскольку этот способ хорош только для самых маленьких, а чем старше ваш сын или дочка становится, тем меньше срабатывает этот способ. Малыш просто просыпается, когда его перекладываешь в кроватку.

Как уложить ребенка спать ночью?

Для того чтобы уложить новорожденного спать, многие мамы берут его к себе в кровать. Пожалуй, это наиболее распространенный способ, являющийся, в сущности, симбиозом первых двух. Действительно, чувствуя рядом маму, малыш спокойно засыпает, да и покормить его можно, почти не просыпаясь.

К недостаткам этого способа можно отнести то, что зачастую папа при этом изгоняется для сна диван, а кроме того, мама спит очень осторожно, боясь пошевельнуться, чтобы не придавить малыша или, чтобы не разбудить его. Но в любом случае, это лучше, чем без конца вскакивать и бежать успокаивать проснувшегося в очередной раз ребенка.

Кормление кашкой вместо молока не оказывает никакого влияния на непрерывный сон.

Как правильно укладывать спать новорожденного

Как уложить ребенка спать без проблем?

1.

Перед сном обеспечьте новорожденному покой. Не допускайте никакого телевизора или радио, или бурно играющих других детей, или болтовни о покупках перед укладкой спать. Укачивание в колыбельке по-прежнему еще остается чудесной помощью для засыпания. При этом имейте терпение и пытайтесь выдерживать постоянный ритм.

2.

Старые колыбельные песни типа «Спи, моя радость, усни» и «Баюшки-баю» помогают уложить новорожденного спать. Эти песни имеют древнейшую мелодию, которая оказывает успокаивающее действие на детей и смогут помочь ребенку заснуть.

3.

Покачивания на руках в танце успокаивают многих грудничков. Воспользуйтесь одеялом, если малыш для вас слишком тяжел. Если вы выдержите монотонный ритм более 5-10 минут, то ваш малыш устанет и уснет.

4.

Ритуал засыпания, повторяемый каждый вечер, тоже весьма полезен чтобы уложить новорожденного. Песенка «Доброй ночи», короткая молитва, постоянное освещение оказывают эффект узнавания уже в первые месяцы.

5.

Может быть, уложить ребенка спать в постельку лучше супругу. В этот момент он проявит больше терпения, чем вы.

6.

Посидите вместе с ним в кресле-качалке, это будет отдыхом и для вас.

7.

Имеются подвесные маты или корзинки специально для малышей (в специальной торговле). Если вы смонтируете подвески для них в нескольких комнатах, а также и в кухне, то вы сможете укачивать его и в то же время иметь свободные руки.

8.

Если ваш ребенок днем часто бывает на улице, он воспринимает дневной свет совершенно иначе, и более четко отличает ночь и день. Чтобы уложить новорожденного спать днем, его место для сна в квартире должно иметь много дневного света, но без прямых солнечных лучей.

9.

Если вы днем используете стадии бодрствования ребенка для игры, а ночью, кроме пеленания и кормления, не предлагаете ему никаких развлечений, то ночь скорее становится стадией отдыха. Не делайте ночью никакого праздничного освещения, только там, где это нужно для кормления и пеленания, применяйте затененный свет.

10.

Будите грудничка днем через регулярные промежутки времени для кормления. Если он из-за этого выпьет больше молока, то ночью он сможет дольше потерпеть.

11.

Холод или тепло могут помешать сну и вам не удастся уложить новорожденного. Подкладка из овечьей шерсти выравнивает колебания температуры и позволяет ребенку лучше спать.

12.

Никогда не давайте ребенку долго плакать - иначе он целую ночь не успокоится.

13.

Подумайте, действительно ли нужно пеленать ночью чтобы уложить новорожденного спать. Мокрым он, конечно, лежать не должен, но слишком много холодного воздуха вокруг него - это тоже плохо.

Врачи разработали курс терапии для упрямых ночных крикунов: замечайте их время пробуждения ночью. После проведенного наблюдения будите своего ребенка за 15-30 минут до этого времени, кормите его грудью или из бутылочки, ласкайте его и снова укладывайте спать. В следующую ночь будите ребенка на 15 минут позже. С течением времени он будет спать дольше. Система заключается в том, что ваш малыш получит «плату» за сон, а не за свой плач.

Не только непрерывный сон, но и засыпание часто даются вашему малышу нелегко. Если он слишком возбужден, то может и вообще не успокоиться и вам не удастся уложить новорожденного какое-то время. Отчаявшиеся родители хватаются тогда за самые авантюрные идеи, чтобы помочь ребенку уснуть: они берут его в автомобиль и объезжают вокруг дома, пускают в работу стиральную машину или танцуют танго.

Как уложить спать новорожденного видео


Оставляйте отзывы:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.