Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье
Беременность от А до Я » Питание беременной женщины » Можно ли пить при беременности чай и кофе

Можно ли пить при беременности чай и кофе

Можно ли пить при беременности чай и кофеОт того, как женщина будет себя вести в период беременности, что именно она будет есть и пить, зависит не только ее собственное здоровье, но, по большей части, благополучие и счастье ее семьи. Именно поэтому эти девять месяцев можно без преувеличения назвать одними из самых важных в ее жизни. А все ли знают о том, какие имен напитки можно пить в этот важный период, а от каких лучше отказаться? Ну вот, например, кто знает о том, допустимо ли пить при беременности травяные чаи, и если да то какие именно? А может ли будущая мама позволить себе выпить чашечку кофе или шоколада? Ну и наконец, что же можно пить, если просто хочется пить при беременности, иными словами, чем можно утолить жажду.

Ну, то, что алкоголь при беременности полностью исключен, об этом, кажется, уже напоминать не нужно. Но, оказывается, и с остальными напитками далеко не все так просто, как кажется.

Что не рекомендуется пить при беременности

  • Натуральный и растворимый кофе. В нем содержится совсем не полезный при беременности кофеин. Растворимый кофе в этом смысле даже хуже натурального, кроме того, в его состав входят разнообразные химические добавки, которые, собственно и делают его растворимым. Кофеин – это тот же наркотик, только слабый, поэтому при беременности не рекомендуется пить более 1 чашки кофе в день, в противном случае, вы рискуете развить кофеиновую зависимость у еще не рожденного ребенка.
  • Как ни странно, при беременности следует меньше пить и чая. И все дело в том же кофеине. Конечно, в чашке чая его содержится несколько меньше, чем в кофе, но, тем не менее, крепкий чай лучше не пить, причем как черный, так и зеленый. Однако зеленый чай при беременности предпочтительнее, поскольку он содержит много полезных микроэлементов. Просто разбавляйте, чтобы он был немного послабее.
  • Травяные чаи при беременности – это вообще отдельный разговор. Дело в том, что нельзя заранее предсказать, какая именно трава на вас как подействует, среди них много таких, которые могут вызвать у вас аллергию. Однако есть много трав, которые действительно оказывают большую пользу в некоторых случаях. Например, имбирный чай поможет при токсикозе, пустырник и боярышник снимут отеки, ревень оказывает мягкое слабительное действие. Но не стоит заниматься самолечением, травы – это те же лекарственные препараты, поэтому какие из них можно пить, а какие нельзя в вашем случае, может сказать только врач.

Можно ли пить при беременности какао

Такой полезный и любимый многими с детства напиток в то же самое время является сильным аллергеном. И случаи аллергической реакции на него встречаются даже чаще, чем на цитрусовые. Поэтому вам нужно пить его с осторожностью, даже в том случае, если до этого у вас никакой аллергии на него не было – ведь у беременных происходит перестройка гормонально фона. Да и, кроме того, нужно знать о том, что какао способствует выводу кальция из организма. Так что если вы хотите побаловать себя этим вкусным напитком, ограничьтесь одной чашечкой, допустим, с утра или на ночь.

А что же при беременности можно пить без ограничения?

Конечно, в первую очередь, это обычная вода. Лучше будет, если это вода не из-под крана, а очищенная родниковая. Как правило, начиная с середины второго триместра, беременные испытывают постоянную жажду. Это связано с активизацией обмена солей в организме. Так что пейте воду, сколько вам хочется, за исключением тех случаев, когда потребление воды ограничивается по медицинским показаниям.

Кроме воды вы можете пить любые соки, компоты, морсы. Можете приготовить напитки из домашнего варенья или джема. Все они обогащают ваш организм полезными веществами: микроэлементами и витаминами. Теперь вы знаете, можно ли пить при беременности и какие напитки безопасны для вашего малыша.