Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Мед при беременности

Мед при беременности

Один из продуктов, которые неизменно вызывают вопросы по поводу их употреблении во время беременности – это мед. И, конечно же, все дело заключается в том, что многие слышали о высокой аллергенности меда. Между тем, мед при беременности может не только обогатить организм будущей мамы невероятным количеством всевозможных полезных веществ и микроэлементов. Мед еще и является натуральным эликсиром жизни, который подарила нам природа. И именно мед при беременности может послужить превосходной заменой всем тем лекарственным препаратом, которые в этот период строго противопоказаны.

Чем полезен мед при беременности

Конечно же, все с детства помнят доктора Медуницу из знаменитой книжки про Незнайку. Эта милая дама все болезни предпочитала лечить именно медом. И она была не так уж неправа. Если подсчитать, сколько полезных веществ, витаминов и минералов входит в состав этого волшебного эликсира, то окажется, то их число приближается к сотне. Поэтому перечислять их тут все просто нет никакой возможности. Одним из важных факторов является то, что мед обогатит ваш организм при беременности легкоусвояемой формой железа, которая предотвращает опасную для вашего будущего малыша анемию. Аминокислоты, которые входят в состав меда, незаменимы при беременности для обмена веществ и постройки новых клеток, а ведь это является основным моментом в развитии плода.

Мед помогает бороться с проявлениями токсикоза, способствует снятию стресса и нормализует эмоциональный фон будущей мамы, который, как известно, именно при беременности отличается повышенной неустойчивостью. Мед способствует улучшению плацентарного кровообращения. При простуде или гриппе именно мед с редькой или же с молоком поддержит ваш организм и поможет ему бороться с вирусами. Мед нормализует пищеварение при беременности, устраняет изжогу и запоры и уже только это стоит того, чтобы употреблять мед. Важно это делать правильно.

Как лучше всего употреблять мед

Специалисты утверждают, что при отсутствии индивидуальной непереносимости этого продукта, при беременности можно употреблять до 50 г меда ежедневно. Но не все знают, как это правильно делать. Так, многие любят размешать чайную ложечку меда в стакане с чаем вместо сахара. Хотя это и вкусно, но совершенно бесполезно, поскольку при воздействии высоких температур мед теряет свои полезные качества. Поэтому наиболее правильно при беременности было бы просто съесть ложечку меда, например, с утра, натощак. Или же развести мед в кипяченой, теплой, ноне горячей воде и выпить его на ночь. Кстати – превосходное средство от бессонницы.