Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как выносить здорового ребенка

Дети - цветы жизни! Эту фразу знают все. При этом вопросом: как выходить беременность, чтобы ребенок был здоров и крепок, задается каждая беременная женщина.

Как выносить здорового ребенка

Как выносить здорового ребенка?

К беременности стоит готовить заранее. Исключите все вредные привычки. Сходите на прием к акушеру-гинекологу для сдачи анализов, чтобы избежать того что ваш малыш получит ваши заболевания по наследству.

Как выносить и родить здорового ребенка?

Беременность - это не болезнь. Не стоит пичкать себя разными витаминами и препаратами, потому как это все отражается на ребенке. Не стоит бояться того что во время беременности и после родов вы будете выглядеть некрасивой или того, будет очень больно. Когда малыш только родился опытный врач, может сказать, какие препараты принимала во время беременности его мама. В вашем организме достаточно микроэлементов для роста вашего малыша, недостаток их вы сможете восполнить уже после окончания кормления грудью, что позволит малышу получать только пользу.

Как благополучно выносить ребенка?

Чтобы выносить и родить здорового малыша вам стоит обратить внимание на свое питание. Да, ведь именно питание это залог того что ваш малыш получит все что нужно и ничего лишнего. Чтобы ребенок родился здоровым ваш рацион должен содержать достаточно калорийную еду (2500 ккал, в конце беременности 2800 ккал). При беременности следует исключить из рациона:

  • алкоголь,
  • газированные напитки,
  • копчение,
  • соления,
  • а также острую, жирную еду,
  • ограничить употребление жареной пищи.

Для каждого триместра беременности существуют свои правила. Например, в третьем триместре стоит ограничивать себя в употреблении крепящих продуктов (рисовая и пшеничная каша) и следует добавить в рацион орехи.

Как родить здорового ребенка?

Чтобы облегчить предшествующие роды, избавиться от усталости и застоя организма беременной женщине следует заниматься здоровьем и физкультурой.

Будьте осторожны! Резкие движения и большие нагрузки могут привести тому, что ваш малыш займет неправильное положение, способствует родовой деятельности и отслоению плаценты. Не стоит делать большие нагрузки на последнем месяце беременности, сейчас вам нужен отдых и спокойствие.

Ежедневно беременной женщине рекомендуется совершать прогулки чтобы ребенок получал достаточное количество кислорода. Поступление кислорода малышу зависит от гемоглобина, который содержится у вас в крови. Его вы должны контролировать, сдавая каждые 3 недели анализы.

Где родить ребенка?

Постарайтесь позаботиться заранее о том, где вы будете рожать, поскольку это очень важно и существенно может изменить жизнь ребенку. Не стоит полагаться на случайно попавшегося первого врача, так как он может оказаться неопытным. Заранее удостоверьтесь что больница, в которой вы хотите рожать вас примет, так как существует целый перечень патологий, при которых вам потребуется ехать в больницу с улучшенными условиями.

Зная как выносить ребенка здоровым, вы сможете себе облегчить жизнь и после его рождения.

Ваши комментарии

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.