Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Как подготовиться к родам морально и физически?

В первую очередь нужно понимать, что заранее вы ничего не сможете предугадать, однако приложить все усилия для того, чтобы ваш малыш родился здоровым - можно. Нужно, чтобы от процесса родов у вас остался не только прекрасный малыш, но и светлые воспоминания, которые приведут вас к беременности и родам еще раз!

Как самостоятельно подготовиться к родам

Как морально подготовиться к родам?

Подготовка к родам необходима. Она делается для того чтобы будущая мамочка знала, что ее ожидает, какие изменения будут проходить в ее организме, что происходит с малышом внутри. Подготовка к рождению малыша делается для того чтобы предупредить возможные патологии развития во время беременности. Помимо этого очень важно заниматься физическими упражнениями. Помимо будущих мам к родам необходимо подготовиться и папам. Ведь папы может быть тоже хотят принять участие в рождении малыша. Во время занятий им могут организовать небольшие экскурсии по родовому отделению. Их могут ознакомить с современными родильными залами, палатами, в которых в дальнейшем смогут находиться жена и новорожденный, показать палаты, в которых могут они вместе проводить время и полностью ощутить на себе отцовское и материнское чувство.

Дородовый период

Всем известно, что подготовиться к родам очень важное мероприятие и дородовый период - это то время, когда женщине нужно максимально подготовиться к появлению ребенка на свет. Если беременная женщина злоупотребляет спиртным или плохо питается, могут возникнуть непоправимые изменения. Разумеется, в наше время социальных расслоений (опять на богатых, то есть тех, кто в состоянии заплатить; или не в состоянии, то есть бедных), условия протекания беременности во многом зависят от того, насколько обеспеченным в период беременности является тот слой населения, к которому принадлежит будущая мама. Но именно этот период как раз чаще всего и упускается из виду, и важность его начинают понимать уже, когда растет ребенок.

Большинство молодых женщин - особенно «первородниц» - во время беременности думают не об этом; они - в будущем - страшатся боли, которую они испытают во время и после родов. А ведь это самое нестрашное. Всегда можно проконсультироваться и воспользоваться советами врачей о том, как подготовиться к родам, как уменьшить боль и гармонизировать родовую деятельность. И это нужно сделать обязательно. Подруги, прошедшие этот опыт, пусть оставят советы при себе. Позитивный опыт стоит послушать - это будет рассказ, как пример бытовой психотерапии - почему бы и нет? Но правильный рецепт заживления послеродовых травм вы скорее всего получите у врача, а не у соседки по палате.

Курсы для беременных

Курсы по подготовке к родам предназначены для тех, кто собирается подготовиться к родам в первый раз - хочет родить первенца. Женщинам, которые уже испытали все прелести материнства, тоже посещают их, так как на таких курсах обычно обещает избавление от этих мук в «следующий раз». Так же, как обещают гарантию сопровождения при родах. Только во время родов не исключен такой вариант развития событий: «Вы платили? Вот у вас все и хорошо! А что ребенок? А за него надо было платить отдельно...» Если вы выбрали платные роды, вам тем более надо владеть информацией (содержимым кошелька) и контролировать события, так как за каждую дополнительную услугу вы платите деньги.

Известный психологический факт: во время родов женщина забывает о себе, о своей боли, если думает только о том, как помочь родиться ребенку. Наоборот, женщина, одержимая страхом боли (постарались, напугали), даже слабую схватку воспринимает, как начало болей и начинает готовиться к чему-то «страшному», крича для верности факта. В большинстве случаев болезненность при родах является следствием чувства страха.

Как минимум в «школах для будущих мам» читают лекции о о беременности, о том, как подготовиться к родам (обучают контролировать течение родов, уменьшать боль с помощью специальных приемов, расслабляться и отдыхать), о грудном вскармливании и уходе за новорожденным. Обычно эти занятия ведут акушерки и психолог, хотя не исключено, что могут пригласить для бесед других специалистов от гинекологов, до сексопатологов. А также хореографов. Практически везде предлагается - дыхательная гимнастика, комплекс физических упражнений для беременных и практические занятия с куклами-муляжами. Мужу (будущему папе) тоже рекомендуется посещать занятия. Прочее? Прочее есть - за отдельную плату.

На курсах основной упор делается на психологическую подготовку беременных к родам и иногда, сейчас при строгом лицензировании, правда - редко, такую подготовку осуществляют женщины, уже имеющие опыт родов, но не имеющие профессионального образования.

Как подготовиться к первым родам?

Как подготовиться к родам, если вы решили рожать через естественные родовые пути?

  1. В первую очередь, определитесь с выбором врача. Он должен вас понимать и полностью поддерживать ваше решение рожать самостоятельно, и предлагать инструментальную или искусственную помощь только тогда, когда будет риск угрозы для малыша или мамы.
  2. Выбираем родильный дом. Место, где вы хотите рожать, имеет большое значение. Сразу узнайте, какое в выбранной вами клинике послеродовое, какие там условия. Будут ли ребенка приносить к вам на кормление по часам, или же он сможет постоянно находиться с вами. Разрешены ли посещения близких людей, пока вы будете находиться в послеродовом отделении?
  3. Чтобы подготовить к родам - определяемся с доктором. Врач, который будет находиться с вами в самый важный момент, и принимать ваши роды, фигура важная. Нужно, чтобы врач был на связи в любой момент, вы должны иметь возможность позвонить ему в любое время и задать вопрос, на который он сможет ответить. Либо же у вас могут возникнуть проблемы, о которых также необходимо будет сообщить врачу. Опять же - у вас могут начаться роды, и доктор просто обязан быть на связи всегда, ведь это может случиться в любой момент! Нужно, чтобы доктор был профессионалом в своем деле и вызывал у вас искреннее чувство доверия.
  4. Подготовиться к родам - значит планировать. Обсудите с врачом заранее, в какой период вам лучше будет лечь в клинику. Возможно, вы захотите лечь в клинику как можно раньше, тогда вам стоит обсудить все плюсы и минусы такого решения. Неизменным плюсом является то, что в любой время у вас рядом находится медицинская помощь. Из минусов - сама больничная атмосфера обычно пагубно влияет на состояние женщин, нервирует и раздражает. Да и родственников вы видеть толком не сможете.
  5. Первые минуты после родов. Очень важно, чтобы после родов все шло идеально. Малыша должны отдать в руки маме сразу же после рождения, это просто необходимо. Так сказать, природа обязывает. В эти минуты между мамой и ребенком начинает устанавливаться совершенно особая связь, пронизывающая их любовью. Теперь вы знаете, как подготовиться к родам.

Гимнастика для родов

Как уже говорилось выше, очень важно для женщины выполнять определенные физические упражнения в период беременности. Именно такие упражнения должны проводить не инструкторы, которые ведут занятия по фитнесу, а именно врачи, которые непосредственно получили дополнительное образование в спортивной медицине. Именно благодаря таким специализированным врачам есть возможность подобрать правильные и точные упражнения, которые помогут подготовиться беременной женщине к родам и в определенный срок будут поддерживать состояние ее здоровья. Упражнения должны быть подобраны таким образом, чтобы укрепить мышцы, которые будут участвовать в родах. А также на таких занятиях женщина должна научиться тому, как нужно правильно дышать при родах.

Чтобы подготовиться к рождению малыша женщина должна посещать определенные виды занятий, такие занятия могут быть организованы группами. Именно на таких занятиях опытные врачи-акушеры познакомят будущих мамочек с их организмом, который начинает очень стремительно изменяться в период беременности. Еще можно узнать на таких занятиях о том, как проходит период беременности, какие происходят в организме изменения у будущего малыша, как избежать различных негативных факторов. Также будущим мамочкам расскажут и дадут рекомендации о том, как подготовиться к родам, как они пройдут, как себя правильно вести в этом случае. Беременные мамочки, смогут узнать какие методы обезболивания могут применяться во время родов, когда можно сделать кесарево сечение либо другие операции. Это способствует тому, что будущая мамочка должна безбоязненно направиться в родовое отделение.

Роды при резус конфликте

Сейчас модно говорить о диете по группе крови. Кто-то уже применяет, в том числе и во время беременности. Но гораздо важнее обратить внимание какой у вас и у будущего папы резус-фактор: отрицательный или положительный.

Резус-фактор - это антиген, белок, который находится на поверхности эритроцитов, красных кровяных телец. Он есть у 80% людей и поэтому их называют «резус-положительными». У 15% его нет, и они - «резус-отрицательные».

Беременной женщине и будущему ребенку он может доставить немало проблем, потому что, может спровоцировать выкидыш, например, или врожденные болезни у ребенка. Современная медицина располагает достаточными средствами для предотвращения резус-конфликта и подготовки беременной женщины к родам. А от женщины требуется более тщательно следить за своим здоровьем во время беременности и чаще сдавать кровь на наличие антител. Чтобы врач мог определить ждать ли или нет и, если ждать, то когда именно.

Как подготовиться к родам видео

Оставляйте отзывы:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.