Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье
Беременность от А до Я » Обследования во время беременности » Как повысить гемоглобин при беременности

Как повысить гемоглобин при беременности

Каждый месяц беременной женщине придется сдавать анализы, в том числе – анализ крови. Одним из наиболее важных показателей будет уровень гемоглобина, ведь если он снизится, то будущей маме грози анемия, а ее малышу – кислородное голодание.

Как повысить гемоглобин при беременности

Как повысить гемоглобин при беременности?

Гемоглобин – это белок, который является основным компонентом эритроцитов, красных кровяных телец и именно он отвечает за то, чтобы кислород переносился из вдыхаемого воздуха по крови ко всем органам и тканям человеческого организма, а обратно – отработанный углекислый газ.

В норме уровень гемоглобина в крови беременной женщины составляет от 120 до 160 г/л.

Дефицит гемоглобина называют анемией или малокровием и различают три ее стадии:

  • Легкая анемия, это концентрация гемоглобина падает до 90-110 г/л;
  • Средняя степень – 80-90 г/л;
  • Тяжелая форма малокровия – это когда уровень гемоглобина опускается до показателя меньше 80 г/л крови.

Впрочем, для того чтобы понять, что у вас начинает развиваться анемия, не обязательно ждать результатов анализа.

Анемия при беременности

Симптомы анемии при беременности

Как правило, анемия заявляет о себе значительно раньше. Женщина чувствует:

  • постоянную слабость,
  • у нее может кружиться голова,
  • развивается одышка,
  • возможны даже обмороки,
  • кожа становится бледной и сухой,
  • могут начать выпадать волосы.

Все это является безошибочными симптомами анемии.

Понятно, что, несмотря на такие достаточно неприятные симптомы, главная опасность анемии заключается вовсе не в них. Низкий гемоглобин при беременности может привести к довольно тяжелым последствиям, как для мамы, так и для ее будущего ребенка. Снижение гемоглобина крови приводит к тому, что плод испытывает постоянное кислородное голодание, что может привести к внутриутробной гипоксии и даже к гибели плода, а значит – прерыванию беременности и выкидышу. Низкий уровень гемоглобина в значительной степени усиливает проявления токсикоза на ранней стадии беременности, на более поздних сроках может привести к гестозу и эклампсии. Малыш может родиться преждевременно и со сниженной массой тела.

Причины низкого гемоглобина у беременных

Как и у любой проблемы во время беременности, у низкого гемоглобина может быть несколько причин:

1.

В частности, к этому приводит несбалансированное питание, в частности, нехватка таких элементов, как цинк, железо, медь, фолиевая кислота, к анемии может привести расстройство кишечника и дисбактериоз, а кроме того частые нервные переживания будущей мамы.

2.

И как многие другие проблемы беременности, анемию можно лечить при помощи соответствующих продуктов. Добавьте в свой рацион печень и мясные продукты, рыбу. Из овощей и фруктов нам помогут: яблоки, тыква, кабачки, зелень, шпинат, капуста – желательно квашеная, гранаты. Из круп – гречка.

3.

Помимо этого, нужно включить в меню продукты, которые содержат витамин С. Именно он помогает усваиваться фолиевой кислоте и железу из других продуктов. Только обратите внимание на то, что кальций не может усваиваться одновременно с железом. Поэтому хорошо знакомая многим с детства гречневая каша с молоком – совершено бесполезное с точки зрения железа или кальция блюдо. Организм не получает ни того, ни другого.