Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье
Беременность от А до Я » Витамины и минералы при беременности » Фолиевая кислота при беременности – инструкция по применению

Фолиевая кислота при беременности – инструкция по применению

Фолиевая кислота при беременности – инструкция по применению

Пить или не пить будущей маме фолиевую кислоту? По этому поводу, как говорится, не может быть двух мнений – конечно пить. Фолиевая кислота при беременности играет невероятно значительную роль, хотя и не все знают, какую именно. И если вам интересно, обязательно прочитайте эту статью.

Зачем при беременности нужна фолиевая кислота

Фолиевая кислота – витамин В9 - во время беременности жизненно необходима будущему малышу. При ее недостатке в организме будущей мамы, у плода развиваются всевозможные дефекты нервной трубки, в позвоночнике может образоваться трещина или де вовсе остаться незакрытым полностью мозговой канал, когда и спинной мозг и подходящие к нему нервы остаются как бы снаружи, что, как вы понимаете, является тяжелой патологией. Гидроцефалия грыжи мозга, а иногда, в особо тяжелых случаях – и полное его отсутствие, как головного, так и спинного, это все тоже является зачастую именно следствием дефицита фолиевой кислоты.

Фолиевая кислота, которую принимают при беременности, снижает риск развития подобных проблем более чем на 70 %. А еще фолиевая кислота способствует нормальному формированию и функционированию плаценты и предотвращает риски самопроизвольного прерывания беременности.

Фолиевая кислота принимает непосредственное участие в процессе деления клеток, а значит, без нее невозможны рост и развитие будущего малыша. Фолиевая кислота участвует в процессах кроветворения при беременности. Без нее невозможно образование ни белых, ни красных кровяных телец. Ни тромбоцитов. Ни даже синтез рибонуклеиновой кислоты.

Если фолиевая кислота поступала в организм при беременности в недостаточном количестве, ребенок в дальнейшем может существенно отставать от своих сверстников, как в умственном, так и в физическом развитии.

Источники фолиевой кислоты

К счастью, фолиевая кислота обнаруживается во многих продуктах, особенно животного происхождения. К тому же этот ценный для организма витамин синтезируется и микрофлорой здорового кишечника. Поэтому так важно следить за тем, чтобы у вас не возникало дисбактериоза, пить кефир и, время от времени принимать бифидобактерии. Однако фолиевая кислота при беременности необходима в повышенных количествах по понятным причинам и поэтому, практически каждая будущая мама в обязательном порядке должна дополнительно принимать препараты, содержащие фолиевую кислоту.

Беременность и витамины. Как пить фолиевую кислоту при беременности При беременности женщине всегда необходимо принимать различные полезные микроэлементы и витамины. Когда она узнает о своем «интересном» положении, то ее организм начинает все воспринимать по-своему, не так как в обычном и нормальном состоянии. Поэтому в этот период для нее особо важно принимать полезные вещества. Особенно это касается приема фолиевой кислоты. Именно данный витамин В9, как еще называют фолиевую кислоту, вырабатывается в кишечнике вернее в его микрофлоре. И выработка его может быть недостаточной. Поэтому очень важную роль играет в этом то, что необходимо принимать фолиевую кислоту дополнительно. Во время беременности женщины потребность в витамине В9 однозначно возрастает. Фолиевая кислота играет очень важную роль в развитии плаценты. Поэтому ее недостаточность может привести к плацентарной недостаточности. А это в свою очередь чревато тем, что может случиться, так что придется прервать беременность. Сегодняшняя статья будет посвящена следующей теме: как пить фолиевую кислоту при беременности. Как уже говорилось, фолиевая кислота очень нужна беременной женщине и его дефицит может вызывать не только плацентарную недостаточность, но и анемию, различные пороки развития эмбриона. Также недостаточность витамина В9 может привести к выкидышу.

Для чего нужна фолиевая кислота будущему ребеночку

Фолиевая кислота берет активное участие в формирование основных органов ребенка. Но на самом начальном этапе развития эмбриона она участвует в формировании нервной трубки. Такой процесс формирования начинается на третьей неделе беременности. И будущая мамочка еще не догадывается о своем «интересном» положении. А вот дефицит витамина В9 уже может нанести очень существенный негативный вред для здоровья будущего малыша. Поэтому многим женщинам рекомендуют начинать пить фолиевую кислоту с первого дня месячного цикла, а еще лучше за три или два месяца до планирования зачатия ребенка. Таким образом, это поможет накопить в организме будущей мамочке в достаточном количестве фолиевую кислоту. Если же женщина не планировала беременеть, но все-таки это случилось и она желает сохранить своего малыша, то пить фолиевую кислоту необходимо сразу, как только она узнала, что беременна.

Как пить фолиевую кислоту при беременности

Прием витамина В9 необходимо начать хотя бы с одной таблетке 3 раза в день. До того как срок беременности достигнет 12 недель такое количество питья фолиевой кислоты будет достаточно. Женщина в этот период может принимать некоторые комплексные витамины, которые также содержит фолиевую кислоту. Переживать о том, что будет переизбыток в организме не стоит, и не стоит отказываться от их приема. Если же в организме накапливается в избыточном количестве фолиевая кислота, то она выводится почками и не несет никакого вреда для будущей мамочки и ее малыша. Поэтому пить можно без опасения. Когда беременность перевалит через 12 недель, то потребность в витамине В9 снижается. В этом случае прием таблеток необходимо также снизить до одной таблетке в день. Когда у беременной выявляют анемию либо недостаточность плаценты, то питье фолиевой кислоты увеличивает до трех или двух таблеток ежедневно. Принимать такой витамин необходимо во время того как происходит прием пищи или же сразу после завершения приема пищи.

Какие еще продукты можно принимать для того, чтобы восполнить недостаток фолиевой кислоты

Как уже говорилось, фолиевая кислота всасывается через кишечник. Поэтому от правильной работы кишечника и будет зависеть, насколько будет усваиваться необходимый витамин. В рационе женщине необходимо чтобы каждый день присутствовали кисломолочные продукты. Именно они содержат в своем составе лактобактерии и бифидобактерии, которые улучшают кишечную микрофлору, а также нормализируют процессы пищеварения.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота принимает участие в делении клеток, ее недостаток в организме может серьезно сказаться на формировании нервной системы плода. Поэтому дефицит витамина фолиевой кислоты (иначе витамина «В9») может вызвать такие пороки, как задержка умственного развития, анэнцефалия и гидроцефалия, нервная грыжа, различные дефекты нервной трубки. Недостаток этого витамина может привести к выкидышам и замерзшим беременностям.

Содержится фолиевая кислота в основном в бобовых, капусте, зеленых овощах, цитрусовых, в муке грубого помола и ряде других продуктах. Витамин «В9» практически полностью разрушается при термической обработке. Начинать принимать фолиевую кислоту необходимо по 400-600 мкг в сутки примерно за 1-3 месяца до срока планируемой беременности.

Применять фолиевую кислоту до беременности лучше в виде специальных препаратов, содержащих эти витамины. Они сбалансированы по составу и дозировке, которую необходимо соблюдать. Врач может назначить индивидуальные дозы приемы препарата в зависимости от состояния женщины и особенностей ее организма. В то же время ограничиваться одними препаратами не следует, в рацион женщины обязательно должны входить овощи и фрукты, мясо и рыбу, а так же зелень.

Теперь вы знаете, как применять фолиевую кислоту и витамин «Е» до беременности.

Фолиевая кислота при беременности – инструкция по применению

Один из обязательных для приема при беременности препаратов, это – витамин В9 или фолиевая кислота. Именно благодаря этому витамину происходит образование ДНК будущего младенца и формируется его нервная система. Поэтому фолиевую кислоту принимает каждая будущая мамочка в обязательном порядке, причем с самого начала беременности, а в идеале – еще на стадии планирования зачатия. А для этого необходила правильная дозировка фолиевой кислоты при беременности.

Действительно, обеспечивать свой организм фолиевой кислотой необходимо начинать еще месяца за три до беременности. Статистика показывает, что в этом случае риски развития внутриутробных аномалий центральной нервной системы или головного мозга у будущего малыша снижается на целых 70 %. Более того, специалисты утверждают, что фолиевую кислоту должна принимать не только будущая мама, но и будущий отец, поскольку довольно часто именно дефицит этого вещества в организме является причиной низкой активности сперматозоидов или их небольшого количества в семенной жидкости. Что же касается дозировки витамина В9, который необходимо принимать будущим родителям, то она зависит, главным образом от особенностей и потребностей их собственного организма.

Зачем при беременности нужна фолиевая кислота

Уже на самой начальной стадии развития зародыша необходимо, чтобы организм матери был в достаточной мере обеспечен этим важным элементом. Фолиевая кислота не только участвует в формировании нервных клеток будущего малыша, она ведь понадобится и самой будущей маме в том нелегком испытании, которое ей предстоит. Именно витамин В9 принимает непосредственное участие в процессах деления и обновления клеток, ремонте поврежденных по тем или иным причинам.

Без фолиевой кислоты не могут протекать процессы кроветворения, она участвует в образовании клеток крови: лейкоцитов, эритроцитов и тромбоцитов, а во время беременности, как мы знаем, образование крови идет особенно активно – ведь добавляется еще один круг кровообращения. Ну и, конечно, фолиевая кислота необходима для нормального развития беременности, особенно в тот период, когда у будущего малыша происходит первоначальное формирование всех жизненно важных органов и систем организма.

Если в организме будущей мамы наблюдается дефицит фолиевой кислоты, это может привести к неправильному или недостаточному формированию головного мозга будущего малыша, его спинного мозга и всей нервной системы в целом. У тех женщин, которые недополучали фолиевую кислоту во время беременности, дети часто появляются на свет раньше срока, при этом в будущем они могут значительно отставать от своих сверстников в развитии или иметь врожденные аномалии. Именно поэтому будущая мама обязательно должна принимать фолиевую кислоту на всем протяжении сока вынашивания ребенка.

Инструкция по применению фолиевой кислоты

Не надейтесь, что вы сможете полностью обеспечить свой организм фолиевой кислотой только за счет тех продуктов, которые содержат этот необходимый для жизни элемент. Во время беременности потребность в фолиевой кислоте значительно возрастает, вот поэтому и нужно принимать ее дополнительно. Суточная дозировка фолиевой кислоты при беременности должна определяться врачом, и делает он это исходя из срока беременности, а также из того, насколько в организме будущей мамы проявляются признаки дефицита этого важнейшего витамина. Так, в некоторых случаях достаточно принимать по 1 таблетке витамина В9 в сутки – 1 мг, в других, необходимо значительно усилить дозировку – например, до 5 мг и тогда врач рекомендует принимать Фолацин. Не следует беспокоиться, передозировки фолиевой кислоты в организме не бывает, к тому же она совершенно нетоксична.