Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Чеснок при беременности

Чеснок при беременностиБеременная женщина – это уже совсем не та женщина, которая была до зачатия. У беременной женщины изменяется абсолютно все – физиология и гормональный фон, психология и настроение, приоритеты и вкусы. Конечно, многие слышали анекдоты на тему того, как беременная мечтала заполучить кусочек копченой селедки, политый шоколадной глазурью, или же ехала на свалку для того, чтобы подышать запахом мусора. Да, действительно, случаются и подобные казусы. Но чаще все же беременная женщина начинает испытывать необъяснимую тягу к определенным продуктам, либо, напротив, ее начинает тошнить даже от мысли о чем-то определенном. Вот, например, чеснок. Одну женщину во время беременности может мутить от его яркого запаха, в то время как другая, наоборот, будет старательно натирать корочку хлеба долькой чеснока.

В том случае, если вы даже не подозреваете о том, что чеснок при беременности нельзя есть ни в коем случае, вы будете его прекрасно есть и наслаждаться. Но наверняка найдется какая-нибудь очень подкованная в этом вопросе подруга или пожилая родственница, например свекровь, которая не преминет сообщить вам об этом. Хорошо, если обойдется без живописания в красках того, что будет, если вы продолжите употреблять в пищу чеснок. И даже в том случае, если вы будете прекрасно себя чувствовать, вы наверняка засомневаетесь – а вдруг действительно, есть чеснок при беременности вредно? Давайте выясним, можно ли чеснок беременным?

Спасибо – да или спасибо – нет?

В сущности, до сих пор нет ни одного исследования, которое бы со всей точностью показывало, что чеснок необходим или же, наоборот, чем-то может повредить протеканию беременности или развитию плода. По этому, вы можете услышать на этот счет диаметрально противоположные мнения. И у той и у другой точки зрения существует немало сторонников. Так вам могут говорить, что чеснок ни в коем случае нельзя употреблять в период беременности и особенно, в самом опасном, первом ее триместре. С другой же стороны вам скажут, что наоборот, чеснок убивает все бактерии и поэтому его как раз сейчас крайне необходимо употреблять в пищу. При этом такой разброс мнений вы можете услышать и от врачей и от народных целителей. Кто же из них прав?

Можно ли чеснок беременным?

Разумное употребление чеснока еще никому не повредило. Как известно, в чесноке действительно содержится много витаминов, но его пищевая ценность этим не ограничивается. Здесь можно найти биофлавоноиды, которые помогают успешно бороться с вирусными инфекциями, а поэтому чеснок является прекрасным профилактическим средством, например, против гриппа. Таким образом чеснок избавляет вас не только от самих вирусов, но и от всевозможных лекарственных препаратов, которыми обычно лечат ОРЗ и которые уж совершенно точно абсолютно не полезны беременным.

Но и это еще не все. Чеснок помогает нормализовать кровяное давление и поддерживать его в стабильном состоянии, а, как известно, у беременных женщин, время от времени бывают проблемы с артериальным давлением.

Есть или не есть

Нужно понимать, что чеснок вряд ли можно отнести к диетической пище, так что во время беременности не стоит съедать по головке чеснока в день – достаточно будет 1-2 зубчиков. Обратите внимание, что чеснок повышает активность матки, поэтому в первый триместр беременности чеснок как раз наименее опасен, а вот в последний его употребление стоит сократить до предела. Тем более что именно в этот период как раз наиболее велик риск возникновения аллергических реакций, а чеснок относится как раз к тем продуктам, которые могут вызвать аллергию.

Обратите внимание и на то, что иногда употребление чеснока в пищу категорически может не понравиться плоду. Зачастую малыш начинает активно брыкаться уже после одного зубчика, как будто демонстрирует свое недовольство. Вероятно, в этом случае, употребление чеснока лучше прекратить.

Физиология женщины, ее психология, уклад жизни, приоритеты, вкусы, привычки, жизненный уклад – все это резко изменяется для женщины с наступление беременности. То, что вчера еще безумно нравилось, может вызывать приступ тошноты при одном воспоминании, а то, что вы вчера ненавидели, может, наоборот, вызывать безумное желание попробовать. Вот, например, чеснок. Многих беременных начинает тянуть на него так, что они готовы поглощать его чуть ли не целыми головками. И они, безусловно, делали бы это, если бы кто-то неожиданно не сказал им, что беременным чеснок есть нельзя и ни под каким соусом. Давайте узнаем, можно ли беременным есть чеснок?

Быть или не быть чесноку во время беременности

Если бы вам никто этого не говорил, то вряд ли бы в вашу голову закралось сомнение в безусловной пользе чеснока. Но, почти наверняка найдутся доброхоты, которые захотят вас просветить по этому поводу. Например, ваша лучшая подруга расскажет вам о том, как негативно чеснок влияет на развитие будущего ребенка. Впрочем, может постараться и свекровь. И хотя все идет прекрасно, да и чувствуете вы себя замечательно, но какой-то червячок непременно поселится в вашем сердце – чем черт не шутит, как говорится.

Между тем, пока не существует ни одного документально подтвержденного факта насчет того, что чеснок каким-то образом негативно повлиял на беременность. Справедливости ради, нужно сказать, что нет и обратных доказательств – того, что он чрезвычайно полезен беременным. Так что мнения по этому поводу расходятся самым кардинальным образом.

Чего только не наслушаешься со всех сторон! И то, что чеснок категорически нельзя употреблять в первый триместр беременности, а во все остальные – можно. И того, что как раз наоборот, именно на первых неделях он полезен, поскольку убивает все микробы, а в последний триместр может спровоцировать преждевременные роды. Одни утверждают, что чеснок нельзя употреблять все время вынашивания ребенка, другие как раз то, что его необходимо есть и именно сейчас, поскольку чеснок является источником здоровья. Врачи, народные целители, гомеопаты и другие специалисты активно отстаивают свою точку зрения, причем у вех она разная. Хотя в целом, наиболее разумные и умеренные из них склоняются к мысли, что самое главное – это соблюдать разумную меру.

Можно ли беременным есть чеснок

Чеснок относится к тем травам или специям, которые стимулируют проявления маточной активности. В свое время роженицам даже предписывали его ежедневное употребление, для того, чтобы матка быстрее очистилась и пришла в свое обычное состояние. Правда, затем одумались, поскольку выяснилось, что чеснок сильно изменяет не в лучшую сторону вкусовые качества молока у кормящей мамы и поэтому употреблять чеснок при грудном вскармливании однозначно не рекомендуется. Видимо, в связи с этим и появилось убеждение, что чеснок при беременности противопоказан. На самом деле – это не так.

Существует и еще одна опасность. У некоторых будущих мам чеснок может вызвать аллергию, поскольку относится к аллергенам. И даже в том случае, если до беременности у вас ничего похожего не было, во время вынашивания ребенка все может сильно измениться.

В то же самое время, чеснок действительно относится к одним из самых полезных продуктов нашего стола. Здесь присутствуют и витамины, и биофлавоноиды и антиоксиданты помогающие бороться с вирусами.

Так можно ли есть чеснок беременным или нельзя? Можно. Но – в умеренных количествах. Как показывает опыт, никакой опасности для беременности в целом чеснок не представляет, даже в первый ее триместр. И если вам добавить его к своему столу, вы можете сделать это, конечно не употребляя сразу целую головку, а съедая в день 1-2 зубчика. Это пойдет только на пользу. Ну а если по каким-то причинам вам чеснока не хочется или у вас присутствует аллергия на него, то тут и говорить, в общем-то, не о чем.

Нужно сказать, что еще пару десятилетий назад, во времена молодости наших мам, беременные не особо раздумывали над тем, что им можно есть, а что нельзя. Ели все подряд, то, что подсказывал им их организм, и оставались этим очень довольны. Вправду сказать, никому бы даже не пришло в голову тогда спрашивать, можно ли употреблять, например, чеснок во время беременности. Если хотелось – ели, если нет – значит, нет. Справедливо полагая, что организм сам лучше знает, что ему необходимо. И, между прочим, дети рождались здоровыми, практически без всяких аллергий.

Теперь не то, теперь, в век информации, которая доступна всем, неожиданно начало выясняться, что беременным нельзя есть большую часть из тез продуктов, которые они употребляют в пищу. И стоит будущей маме потянуться за зубчиком чеснока, как почти наверняка найдется доброхот, который или которая сделают большие глаза и скажут: как? Разве ты не знаешь? Ведь беременным чеснок противопоказан.

Ну, раз информация у нас сегодня общедоступна, давайте разбираться в этом вопросе. Можно ли беременным чеснок?

Чеснок при беременности: вред или польза

Чеснок – это не только самая популярная во всем мире приправа, она же еще, пожалуй, и сама полезная. Врачи рекомендуют ежедневно употреблять в том или ином виде от 2 до 3 зубчиков чеснока только с целью профилактики всевозможных заболеваний. Но, как известно, чеснок обладает довольно резким и едким запахом и вкусом, а это значит, что он оказывать сильное раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудка, носа и рта. Тем не менее, чеснок можно добавлять в очень многие блюда – рагу, мясные и овощные запеканки, супы, вторые блюда и так далее. В обработанном виде его едкость значительно притупляется, в то время как вкус и многие полезные свойства сохраняются.

Безусловно, беременным следует быть осторожными с чесноком, ведь в этот период особенно повышается чувствительность организма женщины ко многим продуктам и запахам. Иногда может возникать даже индивидуальная непереносимость чеснока, понятно, что в этом случае, от него следует отказаться.

С чем же связано утверждение, что чеснок беременным употреблять нежелательно и какого конкретно триместра касается это ограничение? Диетологи и специалисты, в том числе и зарубежные считают, что чеснок – это слишком раздражающий и тонизирующий продукт, употреблять который беременным может оказаться рискованно. И хотя будущей маме, конечно, следует употреблять значительное количество витаминов и других, необходимых для построения организма малыша веществ, тех продуктов, которые могли бы сказаться на развитии плода негативно, по возможности, следует избегать.

Можно ли беременным чеснок

  • Как показывает опыт, употребление небольшого количества чеснока, те же самые пару зубчиков в день, никакого негативного воздействия на развитие плода не оказывает, даже в первом триместре. В принципе, больше его и вряд ли возможно съесть, ну, за исключением маринованного чеснока, который будущие мамы могут поглощать с большим удовольствием.
  • Нужно сказать, что в некоторых случаях чеснок может вызвать активность гладкой мускулатуры матки, поэтому, на второй половине беременности следует проявить определенную осторожность в его употреблении, особенно в тех случаях, если у вас отмечаются признаки угрозы прерывания беременности. В этом случае от чеснока беременным лучше отказаться совсем.
  • Во всех же остальных случаях, нет никакой необходимости полностью отказываться от этого вкусного и полезного для беременных продукта содержащего большое количество витаминов, а также – фолиевую кислоту, столь необходимую всем беременным. Кроме того, чеснок является прекрасным противовирусным средством и сможет защитить ваш организм, тогда, когда это потребуется.