Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье
Беременность от А до Я » Питание беременной женщины » Можно ли беременным соленое. А зачем?

Можно ли беременным соленое. А зачем?

Можно ли беременным соленое. А зачем?Пока ваш малыш еще не родился, вы остаетесь для него единственным и незаменимым источником питания. Именно поэтому беременным женщинам так важно следить за тем, чтобы их рацион содержал все необходимое для поддержания жизни и нормального развития будущего малыша, а также, чтобы этот рацион был достаточно сбалансированным не было перекосов в сторону того или иного продукта и, безусловно, не содержал ничего вредного или токсичного. Причем, то, что для самой мамы может быть абсолютно нейтральным, может оказывать достаточно негативное воздействие на ребенка. Или – на ход беременности в целом.

Вот, например, соленое – огурчики, помидоры грибы, да все что угодно. Как известно, в период токсикоза будущая мама совершенно не может отказать себе в желании побаловаться этим, да не просто побаловаться – многие беременные употребляют соленое в самых неограниченных количествах. Но можно ли беременным соленое?

Чем опасно несбалансированное питание беременных

Недостаточное или неправильное питание во время беременности, вовсе не так уж безобидно, как это может показаться на первый взгляд. Во-первых, ели ребенку не будет хватать «строительного материала», то сначала он будет забирать все недостающее из материнского организма – так уж распорядилась природа. Это обязательно скажется на общем состоянии здоровья женщины. А затем, когда дефицит необходимых веществ станет критическим, то беременность просто прервется, плод погибнет и произойдет выкидыш.

Синдром «тянет на соленое»

Данный синдром знаком каждой беременной женщине не понаслышке. И связан он как раз именно с тем, что плод, который находится в ее утробе, начинает оттягивать на себя полезные и необходимые ему вещества из организма матери. Соответственным образом, организм женщины, пока не совсем ориентируясь в том, чего же именно ему не хватает, начинает подавать отчаянные сигналы о том, что у него нарушился баланс микроэлементов и их необходимо срочно пополнить.

Организм требует тех продуктов, которые по своему вкусу напоминает то, что ему необходимо. И иногда требование соленых огурцов, на самом деле возникает тогда, когда организму беременной нужны цитрусовые с их микроэлементами и витамин С.

Можно ли беременным соленое

В принципе, никаких запретов на этот счет, особенно в начале беременности врачи не накладывают. Единственной рекомендацией является на самом деле, проявлять в употреблении соленых продуктов разумные ограничения и не слишком увлекаться ими.

Вообще же соль, конечно нужна человеческому организму и организму беременной женщины в частности, поскольку она помогает удерживать внутри него необходимое количество жидкости, создавая определенные запасы. И понятно, что беременной женщине этой жидкости требуется несколько большее количество, чем в обычном состоянии. Однако слишком большое количество воли и соленых продуктов не может быть полезным ни для кого, даже для бедуинов в безводной пустыне.

Во-первых, соль способствует повышению артериального давления крови. Именно поэтому людям, страдающим гипертонией, советуют максимально снизить ее потребление. И беременным повышенное давление, конечно же, тоже не полезно. Во-вторых, на более поздних сроках беременности, соленое, а точнее, его излишнее потребление, может вызвать образование отеков, а при беременности они и так появляются достаточно часто. Поэтому не следует их провоцировать дополнительно. Ну и, наконец, излишняя соль, скопившаяся в организме, может вызвать различные проблемы с почками, например, их дисфункцию или другие заболевания.