Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье
Беременность от А до Я » Ванна и сауна во время беременности » Можно ли ванну при беременности принимать

Можно ли ванну при беременности принимать

Можно ли ванну при беременности приниматьМногие будущие мамы беспокоятся, а можно ли им принимать ванну. Конечно, полежать в ванне очень приятно, она помогает расслабиться, снимает тяжесть с позвоночника, расправляет суставы и мышцы. Но поскольку беременным приходится все свои поступки оценивать с точки зрения воздействия их на будущего малыша, то, конечно женщина в таком положении беспокоится, а не нанесет ли это вреда будущему ребенку или, что еще хуже – не спровоцирует ли ванна выкидыш.

Какой температуры должна быть вода в ванне

Специалисты утверждают, что ванна не может принести никакого вреда беременным, если, конечно, они принимают ее с необходимой осторожностью. Так вода в ванне не должна быть слишком горячей или обжигать. Дело в том, что женщина в таком положении должна беспокоиться о том, чтобы температура ее тела не повышалась слишком сильно. Таким образом, беременным противопоказана сауна, баня и в солярий лучше тоже не ходить. В то же самое время, если ванна будет просто теплой приятной температуры, то она доставит истинное удовольствие не только вам, но и вашему будущему малышу, которому обязательно передастся ваше настроение, он успокоится и расслабится так же, как и вы. Поэтому вы можете принимать ванну, хоть каждый день, совершенно ничего не опасаясь.

Ванна с ароматическим маслом

А можно ли беременным принимать ванну с любимым эфирным маслом? К сожалению, это удовольствие на все время вашей беременности окажется недоступным. Дело в том, что в первые три месяца беременности любые резкие запахи просто противопоказаны, поскольку ароматические масла могут вызвать усиление токсикоза, неожиданную аллергию и даже спровоцировать прерывание беременности. Да и весь последующий срок тоже следует отнестись к применению ароматических масел с большой осторожностью, поскольку некоторые запахи, в частности корица, базилик или можжевельник, а также – ряд других просто вредны для здоровья вашего будущего ребенка, даже если они вам и очень нравятся. Если вы так уж хотите использовать масло для ванны, то попробуйте поговорить с врачом. Может быть, он разрешит вам использовать, например, лавандовое или ромашковое масло, которое успокаивает и одновременно снимает раздражение.

Можно ли беременным принимать ванну с травами

А вот ванна, в которую вы добавите отвары трав, не только позволена при беременности, но может даже оказаться весьма и весьма полезной. Необходимые травяные сборы вы можете приобрести в любой аптеке или же собрать самостоятельно, а затем высушить. Травы можно добавлять в ванну, как в сборе, так и по отдельности. Это могут быть календула, ромашка, мята и другие. Вы можете использовать их различными способами – например, сложив в небольшой холщовый мешочек и привязав его к крану, из которого наполняете ванну. Можно сделать и по-другому: приготовить из трав отвар или настой, который затем добавите в ванну. При этом настой даже не обязательно процеживать, вы можете его вылить вместе с цветками и стеблями. Получится даже очень красиво, а не только полезно.

Какие травы можно использовать для ванны

Каждая травка имеет свое собственное воздействие. Так, если вы хотите очистить поры и придать коже тонус, то вы можете использовать для ванны тысячелистник или любисток. Подойдет так же герань. Беременным можно принимать ванны с хмелем или валерианой – это поможет снять напряжение в мышцах и расслабить уставшее тело. Ванна с розой или липой поможет увлажнить кожу и смягчить ее.

Обратите внимание – ванну нужно принимать только до тех пор, пока она доставляет вам удовольствие. Как только вы почувствуете дискомфорт или недомогание, немедленно выходите.

Пожалуй, редко какой из вопросов вызывает такое количество споров, как тот, который касается ванны при беременности. Если вы спросите пять разных человек на эту тему, то, скорее всего, услышите пять разных вариантов ответов, от «нельзя категорически» до «можно и даже полезно». Между тем, вода, особенно теплая помогает беременным снять усталость и напряжение с мышц спины и ног, способствует отдыху, расслаблению. И, конечно, при помощи воды вы можете успокоить взвинченные нервы, да и просто поучить удовольствие.

Если беременным разрешается и даже рекомендуется ходить в бассейн, то каким образом им пожжет быть противопоказана ванна? Где логика в этом утверждении? Давайте попробуем разобраться, откуда у него, что называется, ноги растут и можно ли беременным ванну.

Почему ванна при беременности впала в немилость

Еще пару десятилетий назад считалось, что вода, проникая во влагалище женщины, способствует проникновению в него всевозможных микробов и возбудителей инфекционных заболеваний. А это, якобы, могло повредить каким-то образом ребенку. Поэтому беременным дозволялось принимать исключительно душ, избегая нахождения в застойной воде. Но, в таком случае, было бы логично запретить им также всякие занятия в бассейне, в то время как аквааэробика для беременных приобретает все более растущую популярность. И это не случайно. Дело в том, что врачи уже давно сумели доказать, что микробы или любая грязь никоим образом не могут преодолеть слизистую пробку, закрывающую вход в матку, а значит, ребенок не подвергается ровно никакой опасности.

Второе объяснение, которое используют для того, чтобы мотивировать запрет ванны для беременной заслуживает более серьезного внимания. Дело в том, что слишком горячая ванна может спровоцировать угрозу выкидыша. Недаром, еще с давних времен, если женщина хотела избавиться от нежелательной беременности, в первую очередь ей советовали провести полчаса в горячей ванне и хорошо пропарить свой организм. Но как уже понятно из самого объяснения, в этом случае речь идет именно о горячей ванне, с водой значительно повышенной температуры. Подобная ванна действительно может привести угрозе самопроизвольного аборта и другим нарушениям течения беременности, например, к разрастанию плаценты или неправильному развитию плода.

Можно ли беременным ванну

Ведь никто не заставляет вас делать воду в ванне такой горячей, чтобы она могла повредить вам. Теплая же комфортная водичка, приближенная к температуре вашего тела ничуть не может быть опасной для беременных, а совершенно наоборот. Вы ведь вполне можете наполнить ванну водой, с температурой около 36 градусов или даже чуть ниже.

Принимая ванну, беременным следует позаботиться о том, чтобы в квартире в этот момент обязательно кто-то находился. В этом случае, если вы вдруг почувствуете недомогание, вы всегда сможете позвать на помощь

На пол в ванной комнате желательно положить коврик из резины. Это предохранит вас от того, чтобы вы вдруг не поскользнулись.

Находиться в ванне беременным нужно не более 15-20 минут. Этого будет вполне достаточно для того, чтобы вы сумели получить удовольствие от процедуры и расслабить уставшие мышцы. Если же вы вдруг почувствуете неудовольствие или дискомфорт, просто прекратите процедуру чуть раньше. Один из несомненных плюсов вашего нынешнего состояния, это как раз то, что вам не нужно себя ни к чему принуждать.

Ванна при беременности – это не гигиеническая, а расслабляющая процедура. Поэтому перед ее приемом беременным рекомендуется смыть с себя грязь и пот под теплым душем. Это, кстати, избавит и от опасности нарушения влагалищной микрофлоры из-за нахождения в не слишком чистой воде.