Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Можно ли беременным на море

С началом сезона отпусков наиболее популярный вопрос, который слышат врачи в женской консультации – можно ли беременной женщине поехать на море. Не существует ли каких-либо противопоказаний? Можно ли беременным ехать купаться на море? Узнаем из этой статьи.

Можно ли беременным на море

Можно ли беременным на море?

Трудно переоценить воздействие морской воды на организм человека, а на организм беременной женщины тем более. В ней содержится не только поваренная соль, хотя ее достаточно много – 78 %. В морской воде также содержатся соли магния, калия и кальция. Здесь же вы обнаружите медь и железо, но что особенно ценно для женщины, ожидающей ребенка – это, конечно же, селен и йод. Если в организме будущей мамы не будет хватать селена, то это может спровоцировать различные осложнения и даже патологии беременности. А йод очень важен для интеллекта будущего малыша.

Высокая концентрация солей в морской воде заставляет кожу раздражаться и расширять капилляры, которые в ней проходят. Иными словами, кожа беременной начинает активно дышать. Она впитывает каждой клеточкой кислород, одновременно происходит выделение углекислого газа. Это стимулирует обменные процессы в организме, улучшается состав крови, снижается сахар, давление приходит в норму. Исчезают отеки, которые довольно часто мучают беременных. И это только малая часть того положительного эффекта, который морская вода оказывает на организм беременной женщины.

Ехать ли беременной на море?

Конечно. Но некоторая осторожность все же не помешает. Прежде всего, посетите своего наблюдающего врача и выясните, нет ли у вас каких-то противопоказаний к поездке на море.

Когда ехать на море беременной?

Наиболее безопасно ехать на море во втором триместре беременности. К этому моменту у плода уже сформировались все основные органы и системы, токсикоз у будущей мамы прошел. Да и самочувствие у нее, как правило, замечательное. Вот после 34 недели далеко уезжать не стоит, поскольку таким образом можно спровоцировать преждевременные роды. Но, конечно если вы живете в приморском городе, это к вам не относится.

Рекомендации беременной женщине по отдыху на море:

  • Беременность – не самое лучшее время чтобы отдыхать на берегу в палатке, даже если вы являетесь ярой сторонницей активного отдыха. В этот период беременной лучше предпочесть более комфортные условия, тем более что их вполне достаточно. Это и базы отдыха и санатории, и просто съемное жилье в частном секторе.
  • Беременным в море не следует купаться, если вода прогрелась менее чем до 22-23 градусов Цельсия. Слишком холодная морская вода может привести матку в тонус, а это может быть довольно опасно, особенно на поздних сроках беременности.
  • Также беременным нельзя слишком перегреваться на солнце. Солнечные ванны нужно принимать либо до 11 часов утра, либо же после 5 часов вечера. Кстати, подобного графика нужно придерживаться не только беременным женщинам на море. Но им – особенно.
  • Даже если срок небольшой, беременным на море не стоит посещать какие-то водные аттракционы или развлечения. Лучше спокойно поплавать в теплой воде, позволить мышцам расслабиться и отдохнуть. Это является хорошей тренировкой для сосудов и предупреждает развитие варикоза.
Можно беременным купаться в море

Можно беременным купаться в море?

Если с течением беременности у вас все отлично, никаких угроз или противопоказаний нет, и чувствуете себя вы тоже хорошо, то в этом случае вы можете выбирать для своего отдыха на море практически любую климатическую зону, хотя на последних месяцах беременности резко менять свой обычный климат, пожалуй, не стоит.

Куда поехать на море во время беременности?

Беременным следует учитывать, что им сильный перегрев организма крайне нежелателен, поэтому лучше отдать предпочтение той морской стране, температура воздуха в которой в этом сезоне окажется для вас привычной. Летом хорошо поехать отдохнуть к морю в Болгарию или Хорватию, Францию, Испанию. Среди стран ближнего зарубежья, это, конечно же – Крым с его сухим климатом, который оказывается для беременных не в пример полезнее влажного Кавказского побережья.

Если же вы предпочитаете для отдыха более экзотические страны, то беременным можно ездить на море туда, где нет опасности заразиться каким-то не менее экзотическим заболеванием. Поэтому, вряд ли вам подойдет для этой цели, например, побережье Африки.

Можно ли беременным плавать в море?

Что же касается купания в море, то они очень полезны беременным женщинам. Ведь морская вода, является, природным гипертоническим раствором, который великолепно оздоравливает организм, поддерживает тонус нервной системы и расслабляет мышцы, снимает стресс и, наконец, просто освежает. В насыщенной солями морской воде беременная женщина забывает о тяжести и неповоротливости своего тела, она снова становится легкой и подвижной и, плавая, тренирует свою дыхательную систему, готовя ее к предыдущим родам.

Безусловно, плавание и тренировка не подразумевают участия в соревнованиях или еще каких-то перегрузок. Просто получайте удовольствия от нахождения в воде и думайте о том, что в следующий раз ваш малыш уже будет находиться не внутри вас, а рядом с вами.

Противопоказания к поездке на море во время беременности

Прежде всего, для того, чтобы ответить на вопрос, не повредит ли беременной поездка на море в теплые края, нужно понять какие существуют к этому противопоказания. Собственно говоря, все те, которые требуют вашего постоянного нахождения под присмотром вашего врача. А именно:

  1. Плацентарное предлежание. Если плацента расположена слишком низко, то даже незначительной нагрузки бывает достаточно для того, чтобы вызвать кровотечение. Это можно выяснить при проведении УЗИ-обследования;
  2. Преэклампсия или поздний токсикоз беременных. Это очень тяжелое состояние, сопровождающееся появлением отеков на руках и ногах, повышением артериального давления, плохой работой почек и белка, появляющегося в моче. Безусловно, в этом положении ездить на море беременным явно не стоит, да и вряд ли захочется;
  3. Осложнение беременности хроническими заболеваниями в стадии обострения. В этом случае вы должны иметь постоянную возможность контакта со своим лечащим врачом, а значит, уезжать куда-либо далее 100 км от вашего постоянного места жительства оказывается довольно рискованно.

Это собственно и все ограничения, за исключением постоянного постельного режима при угрозе прерывания беременности.

Ваши комментарии

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.