Читайте нас: ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter RSS
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Можно ли беременным делать массаж

Беременным необходимо как можно тщательнее заботиться о своем самочувствии, чтобы не только сама будущая мама, но и малыш были здоровы и счастливы. И одной из процедур, которые помогают мышцам расслабиться и отдохнуть, является массаж, который делается у специалиста, знающего как именно нужно работать с женщинами в положении и какой можно беременным делать массаж?

Можно ли беременным делать массаж

Можно ли беременным делать массаж?

Прежде чем обратиться к массажисту, беременной обязательно нужно посоветоваться с наблюдающим гинекологом.

Показания для массажа при беременности

Массаж действительно помогает беременным женщинам:

  • улучшает циркуляцию крови и лимфы помогает улучшить жизнеобеспечение вашего будущего ребенка и снабжение его организма кислородом;
  • массаж спины и поясницы помогает избавиться от боли и дискомфорта в этой области и снять мышечное напряжение;
  • если у вас есть симптомы варикозного расширения на ногах, то массаж помогает уменьшить эти проявления, ведь он снимает напряжение с сосудов, делает их более эластичными и укрепляет их стенки;
  • массаж является прекрасной профилактикой возникновения растяжек на коже, чего так опасаются будущие мамы;
  • укрепляет и способствует увеличению эластичности ваших мышц, подготавливая их к будущим родам.

Однако нужно понимать, что техника массажа во время беременности существенно отличается от техники, которая применяется для обычных людей, поэтому массажист, к которому вы хотите обратиться должен специализироваться именно по массажу для беременных. Кроме того, у вас могут быть какие-то противопоказания к проведению массажа, а вы можете даже не догадываться об этом. Поэтому можно ли беременным массаж, в каждом конкретном случае, может сказать наблюдающий будущую маму врач. Он же вам может посоветовать и то, к какому массажисту вы можете обратиться.

Противопоказания для массажа беременным

  • Хронические заболевания в стадии обострения,
  • Любые инфекционные или воспалительные заболевания,
  • Повышенное давление или температура,
  • Кожные высыпания и болезни,
  • Отеки,
  • Проявления токсикоза,
  • Эпилепсия,
  • Сильные боли в спине неясной этимологии,
  • Астма.

Как и для любого массажа, при беременности тоже существуют свои ограничения. Как уже было сказано, это сильные проявления токсикоза, различные кожные заболевания, проблемы с сердечно-сосудистой системой. Не следует делать массаж беременным при повышении кровяного давления или же во время ОРВИ. Ну и, конечно, нельзя делать массаж при прямом запрете наблюдающего врача.

У беременной женщины существуют отдельные зоны и точки на теле, активизация которых может вызвать самопроизвольное прерывание беременности. Именно поэтому массаж беременным женщинам должен делать только достаточно опытный специалист. Не следует проводить массаж в первом триместре беременности, поскольку как раз именно в этот период опасность выкидыша особенно реальна. Не стоит делать массаж и женщинам с синдромом привычного выкидыша.

И конечно, если вы не хотите делать массаж, вас никто не может заставить, так же, как и делать массаж у какого-то конкретного массажиста.

Можно ли делать массаж при беременности

Можно ли делать массаж при беременности?

Массаж - это очень сильное стимулирующее воздействие и применять его следует с большой осторожностью. В домашних условиях, самостоятельно вы можете использовать только легкие поглаживающие движения.

В какой позе проводить массаж беременной?

При проведении массажа беременной женщине, очень важно чтобы она находилась в максимально удобном для нее положении, как правило, на боку, лежа, и не испытывала ни малейшего дискомфорта. Можно использовать для этого специальный валик или же сложенные подушки и одеяла.

Вообще очень важно, чтобы во время массажа вокруг царила соответствующая расслабляющая обстановка и ничто не мешало процессу расслабления. Абсолютно исключены вибрирующие или постукивающие движения, а также их комбинации.

Какой массаж можно беременным?

  • Как правило, будущим мамам делают массаж плечевого пояса, шеи, спины, рук и ног.
  • Особенно полезен массаж спины и поясницы, который помогает расслабиться мышцам, несущим особую нагрузку, а так же позвоночнику.
  • Лимфодренажный массаж при беременности помогает убрать уже появившиеся отеки конечностей, а также предупредить появление новых.

Можно ли беременным проводить нетрадиционные виды массажа, а также массаж в сочетании со спортивными упражнениями или же водными занятиями, может определить только наблюдающий врач.

В принципе, любой массаж помогает избавиться от боли в пояснице и спине, расслабляет мышцы и снимает с них напряжение, успокаивает расстроенные нервы, способствует улучшению движения лимфы и циркуляции крови. Но массаж, который делается беременным, должен быть особенно мягким и нежным, при нем не допускаются никакие резкие или постукивающие движения. При этом особенно осторожно нужно массировать поясницу и крестец.

Для того чтобы придать массажу дополнительную целебную силу, можно использовать при его проведении различные ароматические масла. Это очень полезно для кожи, помогает сохранить ее эластичность и делает ее особенно мягкой и нежной.

Оставляйте отзывы:

Поля отмеченные * обязательны. HTML тэги отключены.

Если не можете разобрать код, нажмите на него. Картинка будет заменена.