Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье
Беременность от А до Я » Массаж во время беременности » Можно ли беременным массаж делать и как

Можно ли беременным массаж делать и как

Можно ли беременным массаж делать и какЕще врачи древности использовали массаж не только для того, чтобы лечить многие заболевания, но для того, чтобы предотвращать их возникновение. Существует большое количество разных практик и видов массажей фактически в каждой стране он свой. Но беременность делает женщину особенно подозрительной, ведь от ее поведения в этот период буде зависть не только ее собственное здоровье, но и здоровье того малыша, которого она носит под сердцем. И хотя будущая мама вероятно с большим удовольствием воспользовалась бы услугами массажиста, прежде всего ей хочется узнать, можно ли беременным делать массаж в ее положении, и нет ли каких-то врачебных противопоказаний к этому. И, она абсолютно права, потому что неправильно проведенный массаж, неумелым воздействием пользы принести уж точно не может. И хорошо если не принесет вреда.

Кто может делать массаж беременным

Во-первых, прежде чем обратиться к массажисту, вам обязательно нужно посоветоваться с наблюдающим гинекологом. Массаж действительно помогает беременным женщинам избавиться от болей в пояснице и мышцах ног, облегчить проявления варикоза, активизировать кровообращение снять усталость, да и просто значительно улучшить настроение. Однако нужно понимать, что техника массажа для беременных женщин существенно отличается от техники, которая применяется для обычных людей, поэтому массажист, к которому вы хотите обратиться должен специализироваться именно по массажу для беременных. Кроме того, у вас могут быть какие-то противопоказания к проведению массажа, а вы можете даже не догадываться об этом. Поэтому можно ли беременным массаж, в каждом конкретном случае, может сказать наблюдающий будущую маму врач. Он же вам может посоветовать и то, к какому массажисту вы можете обратиться.

Противопоказания для массажа у беременных

  • Хронические заболевания в стадии обострения
  • Любые инфекционные или воспалительные заболевания
  • Повышенное давление или температура
  • Кожные высыпания и болезни
  • Отеки
  • Проявления токсикоза
  • Эпилепсия
  • Сильные боли в спине неясной этимологии
  • Астма.
  • И конечно, если вы не хотите делать массаж, вас никто не может заставить, так же, как и делать массаж у какого-то конкретного массажиста.

Особенности массажа у беременных

Знаете ли вы о том, что у беременной женщины на теле существуют отдельные зоны и точки, активизация которых может вызвать самопроизвольное прерывание беременности? Именно поэтому массаж беременным женщинам должен делать только достаточно опытный специалист. Не следует проводить массаж в первом триместре беременности, поскольку как раз именно в этот период опасность выкидыша особенно реальна. Не стоит делать массаж и женщинам с синдромом привычного выкидыша.

Как правило, будущим мамам делают массаж плечевого пояса, шеи, спины, рук и ног. Особенно полезен массаж спины и поясницы, который помогает расслабиться мышцам, несущим особую нагрузку, а так же позвоночнику.

При проведении массажа беременной женщине, очень важно чтобы она находилась в максимально удобном для нее положении, как правило, на боку, лежа, и не испытывала ни малейшего дискомфорта. Вообще очень важно, чтобы во время массажа вокруг царила соответствующая расслабляющая обстановка и ничто не мешало процессу расслабления. Абсолютно исключены вибрирующие или постукивающие движения, а также их комбинации.

Массаж, это очень сильное стимулирующее воздействие и применять его следует с большой осторожностью. В домашних условиях, самостоятельно вы можете использовать только легкие поглаживающие движения.

Можно ли беременным проводить нетрадиционные виды массажа, а также массаж в сочетании со спортивными упражнениями или же водными занятиями, может определить только наблюдающий врач.

Беременность – это самый прекрасный и гармоничный период в жизни каждой женщины. Но, к сожалению, физически будущей маме бывает достаточно тяжело перенести все те изменения, которые происходят в ее организме. А радикальная гормональная перестройка одновременно делает и ее психику уязвимой и нестабильной. Поэтому беременным необходимо как можно тщательнее заботиться о своем самочувствии, для того, чтобы не только сама будущая мама, но и малыш были здоровы и счастливы. И одной из процедур, которые помогают мышцам расслабиться и отдохнуть, является массаж, который делается у специалиста, знающий как именно нужно работать с беременными и можно ли беременным делать массаж?

Чем массаж при беременности отличается от любого другого массажа

В принципе, любой массаж помогает избавиться от боли в пояснице и спине, расслабляет мышцы и снимает с них напряжение, успокаивает расстроенные нервы, способствует улучшению движения лимфы и циркуляции крови. Но массаж, который делается беременным, должен быть особенно мягким и нежным, при нем не допускаются никакие резкие или постукивающие движения. При этом особенно осторожно нужно массировать поясницу и крестец.

Лимфодренажный массаж при беременности помогает убрать уже появившиеся отеки конечностей, а также предупредить появление новых.

Понятно, что беременная не может лечь на живот для того, чтобы массировать спину, поэтому ей необходимо устроиться, как можно удобнее полулежа на боку и использовать для этого специальный валик или же сложенные подушки и одеяла.

Чем полезен массаж при беременности

  • Если вы спросите своего наблюдающего врача, можно ли беременным делать массаж, то он, наверняка скажет вам, что не только можно, но даже и очень полезно. А знаете ли вы, в чем заключается польза такого массажа?
  • Улучшение циркуляции крови и лимфы помогает улучшить жизнеобеспечение вашего будущего ребенка и снабжение его организма кислородом;
  • массаж спины и поясницы помогает избавиться от боли и дискомфорта в этой области и снять мышечное напряжение;
  • если у вас есть симптомы варикозного расширения на ногах, то массаж помогает уменьшить эти проявления, ведь он снимает напряжение с сосудов, делает их более эластичными и укрепляет их стенки;
  • массаж является прекрасной профилактикой возникновения растяжек на коже, чего так опасаются будущие мамы;
  • наконец, массаж укрепляет и способствует увеличению эластичности ваших мышц, подготавливая их к будущим родам. Особенно это важно в тех случаях, когда беременные по тем или иным причинам, не могут посещать специальные занятия физкультурой или же фитнесом.

Когда нужно проводить массаж

Массаж беременным женщинам можно делать практически на любом сроке. На этот счет нет никаких ограничений, конечно, в том случае, если беременность идет нормально и без патологий или осложнений. В том же случае, если вы страдаете от сильного токсикоза, то будет лучше, если вы подождете до его окончания.

Для того чтобы придать массажу дополнительную целебную силу, можно использовать при эго проведении различные ароматические масла. Это очень полезно для кожи, помогает сохранить ее эластичность и делает ее особенно мягкой и нежной.

Существуют ли какие-то противопоказания

Как и для любого массажа, при беременности тоже существуют свои ограничения. Как уже было сказано, это сильные проявления токсикоза, различные кожные заболевания, проблемы с сердечнососудистой системой. Не следует делать массаж беременным при повышении кровяного давления или же во время ОРВИ. Ну и, конечно, нельзя делать массаж при прямом запрете наблюдающего врача.