Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье
Беременность от А до Я » Питание беременной женщины » Можно ли беременным квас пить и какой

Можно ли беременным квас пить и какой

Можно ли беременным квас пить и какойКвас – это издавна любимый в России напиток и довольно сложно удержаться от того, чтобы выпить стаканчик, особенно летом, когда температура воздуха переходит все пределы приличия. Но вот вопрос, а могут ли себе позволить такое удовольствие беременные женщины? Ведь, как ни крути, а в квасе содержится, пусть и в мизерных количествах, алкоголь, который, как известно, беременным строго противопоказан. Может ли квас оказаться опасным для будущего малыша? А может быть, наоборот, он обладает какими-то полезными качествами?

Квас квасу рознь

Нужно сразу сказать, что в целом, врачи ничего не имеют против кваса и даже более того, действительно, здесь содержится много веществ и витаминов, которые только пойдут на пользу как вашему здоровью, так и здоровью будущего малыша. Ну и, конечно, квас намного лучше, чем обычная вода способствует утолению жажды, особенно в летнее время года. Тем не менее, тут есть свои нюансы.

Можно ли беременным квас? Безусловно – да. Вот только квас бывает разным. Из-за популярности этого напитка в России, его начали выпускать самые различные производители, и довольно часто тот квас, который продается в бутылках, не имеет ничего общего с натуральным квасом. Чаще всего это обычный газированный напиток, окрашенный соответствующими красителями и с необходимыми вкусовыми добавками. Нужно ли говорить, что такой квас не принесет вам никакой пользы, кроме вреда?

Не пейте квас из бочек

Тот квас, который продают в бочках на улицах пить уж точно не стоит. И дело тут не в самом квасе, а в полном отсутствии санитарных условий и невыполнении большинством таких продавцов элементарных санитарных норм. К сожалению, даже во времена Советского Союза, когда за торговлей квасом из таких бочек существовал хоть какой-то контроль, было довольно много нареканий и даже отравлений этим продуктом. А уж теперь о безопасности употребления разливного кваса из бочки и вовсе речь не идет. Да и сроки продажи этого напитка часто, к сожалению, не выдерживаются. Квас бывает просроченным или совершенно испорченным, что для беременной женщины недопустимо.

Можно ли беременным квас и какой?

Отдайте предпочтение квасу, который продается в специализированных магазинах или отделах. Изготовленный по подлинной рецептуре, натуральный квас беременным пить можно, конечно, соблюдая определенную меру, поскольку квас, это все-таки – продукт брожения и чересчур большие его количества могут вызвать брожение в вашем кишечнике.

Совсем хорошо, если вы изготовите квас самостоятельно, в домашних условиях. В принципе, в этом нет ничего сложного и найти рецепт в наше время не составляет проблемы. Ну вот, например, вы моете приготовить квас следующим образом:

возьмите черный ржаной хлеб, нарежьте его небольшими кусочками и высушите в духовке. Возьмите теплую кипяченую воду в объеме 5 литров и разведите в ней 3 стакана сахарного песка. Здесь же растворите половину пачки дрожжей. Залейте этой смесью полученные сухарики и дайте настояться в течение двух суток. Затем процедите, поставьте в холодильник и через сутки пейте на здоровье.

Как видите, все очень просто, зато вы можете быть совершенно уверены в качестве этого напитка.

Настоящий домашний квас очень полезен беременным. В нем много крайне необходимых организму аминокислот, а бактерии, способствующие брожению при попадании в кишечник, оздоравливают его микрофлору, в значительной мере улучшая ваше пищеварение и обмен веществ в организме. Витамины, входящие в В группу, которые содержатся в квасе, самым положительным образом влияют на формирование нервной системы будущего младенца.

Квас. Полезный и вкусный напиток, который издавна готовили и любили в России. Он готовится из натуральных компонентов и замечательно утоляет жажду, особенно, в летнюю жару. Так почему же периодически возникает вопрос о том, можно ли его пить беременным? Оказывается, все дело в том, что в квасе содержится некоторое количество алкоголя – примерно 1 %. Вот будущие мамы и опасаются, что квас может каким-то образом повредить будущему малышу, ведь всем известно, что алкоголь во время беременности противопоказан. Давайте выясним, можно ли беременным квас?

Беременность и квас – совместимы ли они

Как утверждают врачи, умеренное потребление кваса не может никому повредить в принципе. И беременным женщинам – тоже. Дело в том, что в квасе содержится множество микроэлементов и витаминов, так полезных именно женщинам в период ожидания ребенка. Так что никакого вреда, кроме пользы от кваса быть не может. Что ж до алкоголя, о котором так все беспокоятся, то его процент настолько мал, что никоим образом повредить плоду не может.

В домашнем натуральном квасе содержатся витамины В группы, полезные бактерии и аминокислоты, он облагораживает микрофлору кишечника, улучшает пищеварение и способствует поддержанию и укрепления иммунитета. Квас помогает избавиться от запоров, предотвращает развитие метеоризма и заботится о состоянии вашей кожи.

Конечно, имеются и некоторые противопоказания к его употреблению беременными женщинами. Не следует пить квас в том случае, если у вас имеется склонность к образованию отеков, тонус матки некоторые заболевания, например, сахарный диабет. Если у вас есть какие-то сомнения в том, пойдет ли квас вам на пользу, вы можете проконсультироваться у своего наблюдающего врача.

Можно ли беременным квас из магазина

Другой вопрос что квас, который продается в магазинах, может по своему составу ничем не напоминать натуральный домашний квас. Большинство его сортов, которые там выставлены, либо полностью готовятся из искусственных компонентов, либо, в той или иной мере содержат их в своем составе. Так, если вы прочтете этикетку, то обнаружите, что практически весь магазинный квас содержит консерванты, которые, уж конечно, никоим образом не показаны беременным женщинам.

Не следует приобретать квас в том случае, если:

  • у него стойкий и не свойственный квасу аромат, неестественный для напитка цвет или же имеется сильный запах дрожжей;
  • в магазине или киоске, в котором вы его приобретаете, не придерживаются необходимых правил гигиены или же нарушаются санитарные нормы его разлива;
  • если вообще вкус или еще какие-то качества кваса вам не нравятся или внушают подозрение.

Лучше всего, если будущие мамы будут приобретать квас только в специализированных магазинах или точках, ну или, готовить его самостоятельно. Сейчас можно найти множество рецептов этого полезного и вкусного напитка. А в качестве кваса, приготовленного своими руками, вы можете быть абсолютно уверены.

Можно ли поправиться от кваса

Это еще один широко распространенный миф, из-за которого будущие мамы опасаются употреблять квас. Действительно, дрожжи, которые входят в состав этого напитка, довольно сильно стимулируют аппетит. Но подобным же свойством обладает не только квас, но и многие другие продукты, которые находятся у нас на столе, в том числе, те, на которые так тянет беременных – соленая капуста, огурчики, помидоры. Для того же, чтобы не набирать лишнего веса, беременным достаточно просто соблюдать необходимую норму в употреблении пищи, ну и, конечно, кваса, в том числе. Ну а если вы в жаркий летний полдень позволите себе выпить стаканчик этого освежающего и полезного напитка, то ничего страшного не произойдет.