Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье
Беременность от А до Я » Питание беременной женщины » Можно ли беременным пить кофе и сколько

Можно ли беременным пить кофе и сколько

Можно ли беременным пить кофе и сколькоПонятно, что кофеин, который содержится в кофе, оказывает на человеческий организм определенное физиологическое воздействие. Вот только какое именно? Если разобраться в этом вопросе, можно попытаться понять и то, можно ли беременным кофе и почему врачи не рекомендуют этого делать беременным.

В действительности же, в зависимости от конкретной ситуации воздействие кофеина можно оценивать по-разному. Если вы чувствуете слабость, сонливость, у вас упало давление и болит голова, то вероятно, влияние кофеина в этом случае окажется положительным. В том же случае. Если вы и так перевозбуждены и давление у вас повышены, то кофе вам может только повредить. И вам лучше выпить теплого молока с медом, успокоиться и лечь спать.

Поэтому и та и другая точка зрения вполне имеют право на существование, хотя каждой есть не только сторонники, но и противники. А что ж можно сказать о беременных женщинах?

Влияние кофе на плод

Действительно, довольно большое количество современных женщин просто не представляют своей жизни без кофе. И, когда они узнают о своей беременности, то не всегда находят в себе силы отказаться от своего любимого напитка. Между тем, ежедневное употребление кофе в больших количествах, как со всей ясностью показывают проведенные исследования, может:

  • нарушить формирование скелетного каркаса и нервной системы у ребенка;
  • уменьшить снабжение плаценты кровью, что приводит к кислородному голоданию и даже внутриутробной гипоксии у плода;
  • в некоторых случаях даже привести к самопроизвольному прерыванию беременности.

Кофеин довольно легко проникает через плаценту и вызывает возбуждение у будущего ребенка, усиление сердцебиения и прочие симптомы, характерные для избыточного потребления кофеина. При этом организм ребенка еще не адаптирован к воздействию этого препарата, поэтому последствия для него оказываются трудно предсказуемыми. Происходит интоксикация организма, и возникают различные внутриутробные заболевания, например, сахарный диабет.

Влияние кофе на будущую маму

Кофеин входит в состав многих медикаментозных средств, в частности против гипотонии или же от головной боли. В действительности же Всемирная Организация Здравоохранения ставит кофеин в один ряд с наркотическими препаратами, поскольку его длительное употребление вызывает зависимость схожую с зависимостью от амфетаминов. Кофеин с легкостью проникает в кровь беременной женщины и разносится по всем жизненно важным органам буквально за считанные минуты. Разовый прием кофеина не приносит особого вреда, но его постоянное употребление приводит к тому, что организм просто перестает справляться со своими проблемами самостоятельно, без кофеина у женщины развивается усталость и раздражение, могут появиться отеки, изжога, нарушение сердечного ритма, гипотония и другие признаки зависимости. Стоит выпить чашечку кофе, как все приходит в норму, но после того, как его воздействие заканчивается, все опять повторяется снова и снова.

Но что хуже всего, кофе тормозит усвоение организмом такого важного во время беременности элемента, как кальций. Это приводит к порче зубов у беременных и развитию у них остеопороза.

Можно ли беременным кофе

Таким образом, резюмируя вышесказанное, можно сказать, что большие количества кофе во время беременности крайне нежелательны и даже вредны. Но это не означает, что вам нужно отказаться от своего любимого напитка полностью, хотя это было бы и полезно. Медики пришли к выводу, что одна чашка растворимого кофе в день не приносит большого вреда ни самой маме, ни ее будущему малышу. Превышать эту дозу беременным все же не следует. А весь остальной день вы можете пить похожий по вкусу на кофе, но не содержащий кофеина цикорий, который, к тому же, обладает значительными полезными качествами.

Кофе – это любимый напиток многих женщин и, как правило, они продолжают пить его и во время беременности, полагая, что никакого особенного вреда от этого ребенку не будет. Но так ли это на самом деле? Что об этом говорят специалисты, изучавшие эту проблему? А это действительно – проблема, поскольку кофе настолько прочно вошел в нашу жизнь, что мы даже не задумываемся о том, что вещества, которые входят в его состав, в частности кофеин, могут иметь какие-то негативные последствия для нашего организма. Давайте выясним, можно ли пить кофе беременным?

Так ли уж безобиден кофе

Между тем, беременным женщинам стоит позаботиться о безопасности своего рациона, ведь все то, что они едят или пьют, оказывает непосредственное влияние и на организм плода, особенно, если речь идет о первом триместре беременности, когда плацентарный барьер еще не сформировался окончательно. Но, как, ни странно, врачи до сих пор не могут придти к окончательному решению, о том, к каким последствиям может привести регулярное употребление кофе будущими мамами. Кто-то из врачей обращает внимание на то, что кофе может повысить артериальное давление, кто-то напоминает о том, что кофе обладает возбуждающим эффектом. Есть и такие, кто считает, что неумеренное потребление кофе беременными женщинами может привести к отслаиванию плаценты, преждевременным родам или даже к выкидышу. Но, пожалуй, все-таки, ключевое слово здесь – неумеренное.

Безусловно, главным воздействующим фактором и основным компонентом кофе является кофеин, большие дозы которого действуют как наркотик. Они вызывают определенную зависимость, а в некоторых случаях могут даже привести к летальному исходу. В то же самое время, незначительные дозы кофеина поднимают работоспособность, поднимают настроение, делают человека более активным. И все это спустя буквально каких-то полчаса после того, как вы выпили кофе.

Беременным женщинам, однако, следует помнить и о том, что даже в небольших дозах кофе может поднять артериальное давление, что для них может быть опасно. Впрочем, ради справедливости нужно сказать, что кофеин содержится не только в кофе – его можно найти в шоколаде, кока-коле, чае.

Некоторые отрицательные свойства кофе

Размышляя о том, можно ли пить кофе беременным, нельзя не упомянуть о том, что помимо воздействия кофеина, у этого напитка есть и другие качества, которые могут не слишком хорошо воздействовать на организм будущей мамы. Во-первых, это мочегонные свойства кофе. А ведь всем известно, что беременная женщина и так бегает в туалет значительно чаще, так что еще и добавочный мочегонный эффект ей может оказаться вовсе даже и не к чему. Кроме того, если вы вообще мало пьете жидкости, то употребление кофе, особенно с молоком может привести просто к обезвоживанию вашего организма, а это уже представляет известную опасность.

А знаете ли вы о том, что кофе может вызывать у некоторых людей изжогу? Дело в том, что этот продукт содержит некоторые вещества, которые раздражают пищеварительный тракт, причем, в разных сортах кофе они по-разному сочетаются. Это и тот же кофеин, и метилпиридин и алкол-5-гидрокситриптамид. Встречаются сорта кофе, где собраны все эти три раздражающих агента и, конечно, этот кофе пить беременным крайне не рекомендуется.

В общем, как видите, такой привычный для нас кофе оказывается совсем небезопасен по своим свойствам для беременных женщин. Так может лучше сделать перерыв в его употреблении на это время и вместо этого пить натуральные фруктовые соки, компоты или морсы? По крайней мере, пользы от этого совершенно точно будет значительно больше. Ну а если уж вы совсем не можете отказаться от своего любимого напитка, то, по крайней мере, употребляйте его в ограниченном количестве: не более 1 кружки в день и, желательно – без кофеина.