Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье
Беременность от А до Я » Питание беременной женщины » Можно ли беременным арбуз и не повредит ли он

Можно ли беременным арбуз и не повредит ли он

Можно ли беременным арбуз и не повредит ли онКаждая беременная женщина старается обеспечить своего будущего ребенка всем необходимым и поэтому есть за время вынашивания младенца невероятное количество всевозможных фруктов, овощей и ягод. И нужно сказать, что те, кт ее окружают, немало способствуют этому, бесперебойно снабжая будущую маму всем необходимым, даже, если она и не просит. Витамины, витамины и еще раз витамины – вот тот девиз, под которым проходит жизнь беременной женщины. Но, между прочим, далеко не все так однозначно, как вам кажется. Вот давайте посмотрим, например, на арбуз и подумаем, можно ли его употреблять беременным и если можно – то в каких количествах?

Чем полезен арбуз

Конечно, все знают о том, что женщина во время беременности особенно подвержена образованию отеков, особенно на ногах. И если любому здоровому человеку арбуз, безусловно, полезен, то когда речь заходит о беременной женщине, поневоле возникают вопросы.

Дело в том, что арбуз конечно, почти на 90% состоит из жидкости. В то же самое время, здесь содержится большое количество различных минералов и витаминов, например, фолиевой кислоты, витамина А, С, группы В, витамина РР, железа, калия, магния, цинка, меди, фтора, кобальта, марганца, йода, всевозможных органических кислот, клетчатки и так далее. Как видно уже из этого, далеко не полного списка, арбуз может оказаться невероятно полезен для женщины в период беременности. Именно поэтому, медики не видят никаких противопоказаний и на вопрос, можно ли беременным арбуз, дают однозначно положительный ответ. За исключением, тех случаев, когда у женщины наблюдаются желудочные расстройства или колиты, а также существуют проблемы с оттоком мочи. Но эти противопоказания являются общими для всех людей, а не только для беременных женщин.

Теперь – что касается отеков. Оказывается, арбуз не только не вызывает их появление, а совершенно напротив, помогает организму бороться с ними, поскольку выводит из организма излишки жидкости. Кроме этого арбуз способствует очищению организма от песка, солей и шлаков, а также выводит из организма всевозможные токсины.

Трудно перечислить все полезные свойства арбуза. Эта гигантская ягода:

  • стимулирует работу системы пищеварения;
  • снабжает организм железом и борется с анемией;
  • способствует улучшению обмена веществ;
  • действует успокоительно на нервную систему
  • обладает еще рядом полезных свойств.

И, тем не менее, у каждой медали есть две стороны.

Можно ли беременным арбуз - негативное влияние

К сожалению, качество тех арбузов, которые можно увидеть на наших прилавках, оставляет желать много лучшего. Известно, что желая поскорее вырастить арбуз и получить прибыль, многие недобросовестные производители щедро удобряют землю всевозможными химикатами. Безусловно, арбуз, выращенный подобным образом, может представлять серьезную опасность для здоровья даже обычного человека и его ни в коем случае нельзя употреблять в пищу беременным женщинам.

Для того чтобы не подвергать опасности свой организм и, конечно жизнь и здоровье своего будущего малыша, нужно помнить о том, что арбузы можно покупать, только начиная с последней недели августа. Собственно, подобное ограничение для беременной женщины касается не только арбузов. Любые фрукты и овощи ей можно употреблять только в соответствии с их сезоном. И если для клубники это конец мая – июнь, для черешни – конец июня - июль, для вишни – июль и так далее, то для многих овощей и фруктов, в том числе и для арбуза, это, безусловно, начало осени.

Кроме того, не следует покупать разрезанные арбузы, поскольку в них довольно быстро заводятся бактерии. Хранить же арбуз, который разрезали дома нужно только в холодильнике. И хотя эти рекомендации касаются абсолютно всех, беременным их нужно придерживаться особенно строго.