Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье

Арбуз при беременности

Арбуз при беременности

Беременность, это тот период, когда женщина особенно много употребляет всевозможных овощей, ягод и фруктов. И конечно здорово, если счастливое время ожидания ребенка выпадает на конец августа – сентябрь, когда в продаже появляются плоды нового урожая. Трудно выделить какой-то особенно полезный фрукт или овощ. Сегодня мы хотим поговорить об арбузах – этой удивительной ягоде, достоинства которой обидно недооценивают. Между тем, арбуз при беременности – это незаменимое средство для уменьшения отеков.

Чем полезен арбуз при беремености

Сочный, сахарный прохладный красный арбузный ломоть может значительно украсить жизнь в летнюю жару. Между тем, мало кто догадывается, что арбуз, это не просто вода и сахар, это поистине кладовая различных полезных веществ и витаминов. В том числе и крайне необходимых именно будущей маме.

Арбуз может стать при беременности источником фолиевой кислоты – одного из самых необходимых в этот период элементов. Помимо этого, арбуз содержит железо, необходимое для нормального процесса кроветворения и предупреждения развития анемии. А для того, чтобы полностью обеспечить при беременности свой организм магнием, вам понадобится не более 150 г этой вкусной мякоти. Арбуз содержит много органических кислот, пектина белков углеводов – все это в немалой степени обуславливает ту пользу, которую он приносит

Если при беременности начинают появляться отеки, врачи советуют добавить в свой ежедневный рацион именно арбуз. Это связано с тем, что здесь можно найти немало нейтрализующих щелочей, которые оздоравливают мочевыделительную систему, в буквальном смысле слова – лечат ее. Поэтому арбуз, особенно в третьем триметре беременности, когда почки испытывают особенно значительную нагрузку, действительно оказывается незаменимым народным средством. И, конечно, при этом арбуз остается сильным мочегонным, препятствуя застою мочи при беременности и выводя излишки жидкости из организма.

Небольшая ложка дегтя

Несмотря на то, что арбуз чрезвычайно полезен при беременности, нельзя не упомянуть о некоторых нюансах. Во-первых, арбузы вообще, а при беременности – особенно, разрешается употреблять исключительно в период их массового созревания и не ранее. Слишком ранние арбузы оказываются напичканными нитратами, что для будущей мамы может оказаться смертельно опасно. Кроме того, арбуз при беременности не рекомендуется употреблять тем будущим мамам, которые страдают желчнокаменной болезнью, излишками веса или же сахарным диабетом беременных.