Иногда апельсин при беременности становится запретным плодом, в силу своей способности вызывать аллергию. Так ли это на самом деле и что больше может принести апельсин беременной женщине: пользу или вред? Узнаем из этой статьи.
Польза апельсина при беременности
Редкая женщина при беременности не испытывала тяги к цитрусовым, в частности, к апельсинам. Причем даже если до этого она была к ним равнодушна.
Польза апельсинов для беременных
- Апельсины полезны беременным тем, что содержат невероятное количество витаминов, в частности – витамина С. Вовремя съеденный апельсин может обеспечить беременной надежную защиту от простудных заболеваний, которым так подвержены женщины в этот период.
- В апельсинах содержится так необходимая при беременности фолиевая кислота. Будущим мамам ее обычно назначают дополнительно, особенно в первом триместре.
- Апельсин можно есть при беременности, так как он является источником витамина А, Р и группы В.
Если вас особенно тянет на апельсины, видимо в вашем меню не хватает витаминов и его необходимо тщательно проанализировать с этой точки зрения.
Можно ли беременным апельсины?
Апельсины издавна славятся своей способностью вызывать аллергию. И даже в том случае, если женщина до беременности никакой аллергией не страдала, в период вынашивания ребенка она старается во всем проявлять осторожность – ну а вдруг? Мало ли, что? Этот подход чрезвычайно разумен, тем более, что при беременности организм женщины претерпевает серьезную перестройку. И даже в том случае если раньше у вас не было аллергии на апельсины, теперь она вполне может появиться. И апельсин действительно может вызвать у беременной такие реакции на коже.
Можно ли есть апельсины при беременности?
Давайте посмотрим на это с другой стороны. В мире существует немалое количество аллергенов и продуктов, вызывающих аллергию во время беременности, апельсин – всего лишь один из многих. Поэтому наиболее правильно будет не отказываться от этого замечательного фрукта полностью, а просто съесть небольшую дольку и внимательно следить за реакцией своего организма. Если она будет положительной, то вы можете употреблять апельсины во время беременности без опаски. Конечно – в разумных количествах!
