Следите за нами: Medmoon.ru в ВКонтакте Medmoon.ru в Одноклассники Medmoon.ru в Facebook Medmoon.ru в Twitter RSS Medmoon.ru
MedMoon.ru - женский журнал о красоте и здоровье
Беременность от А до Я » Фрукты и ягоды во время беременности » Апельсин при беременности на ранних и поздних сроках - польза и вред

Апельсин при беременности на ранних и поздних сроках - польза и вред

Редкая женщина при беременности не испытывала в период вынашивания младенца неумеренной тяги к цитрусовым, в частности, к апельсинам. Причем даже в том случае, если в обычное время она была к ним совершенно равнодушна. Но иногда апельсин при беременности превращается в какой-то запретный плод, потому, что практически все слышали о том, что будущим мамам цитрусовые противопоказаны, в силу их сильной аллергенности. Так ли это на самом деле, и что может больше принести апельсин при беременности пользы или вреда?

Польза апельсина при беременности

Можно ли апельсины при беременности на ранних сроках и в 3 триместре

Действительно, апельсины издавна славятся своей способностью вызывать аллергию. И даже в том случае, если женщина до беременности никакой аллергией не страдала, во время беременности она старается во всем проявлять осторожность – ну а вдруг? Мало ли что. Этот подход, конечно, чрезвычайно разумен, тем более что при беременности организм будущей женщины претерпевает серьезную перестройку. И даже в том случае если раньше у женщины аллергии не было, теперь она вполне может появиться. И апельсин при беременности действительно может вызвать аллергические реакции.

Однако давайте посмотрим на это с другой стороны. В мире существует немалое количество аллергенов и продуктов, вызывающих аллергию при беременности, апельсин – всего лишь один из многих других. Поэтому наиболее правильно будет не отказываться от этого замечательного фрукта полностью, а просто съесть небольшую дольку и внимательно следить за реакцией своего организма. Если она будет положительной, то вы можете употреблять при беременности апельсины без опаски. Конечно – в разумных количествах.

Польза апельсина при беременности

Апельсины, это те фрукты, которые мы с удовольствием употребляем в пищу именно в свежем виде. Апельсины содержат невероятное количество витаминов, в частности – витамина С, что очень полезно при беременности. Поэтому, вовремя съеденный апельсин может обеспечить вам при беременности надежную защиту от простудных заболеваний, которым так повержены женщины в этот период. Более того, в апельсинах содержится так необходимая при беременности фолиевая кислота, ее будущим мамам обычно назначают дополнительно, особенно в первом триместре. Апельсин при беременности – это источник витаминов А, Р и группы В. Поэтому от апельсинов отказываться ни в коем случае не следует. Важно только соблюдать меру. А если вас особенно тянет на апельсины, видимо в вашем меню не хватает витаминов и его необходимо тщательно проанализировать с этой точки зрения.